Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    Профилактика новогодних травм: фейерверк и гирлянды без вреда для здоровья
    К сожалению, ожог от петард или удар током – не редкость в Новый год. Чтобы долгожданный праздник не пришлось встречать на больничной койке, стоит заранее позаботиться об исправности гирлянд, качестве пиротехники, а также соблюдать технику безопасности. Часто причиной серьезных травм в Новый год становится элементарная спешка или алкогольное опьянение.

    Какие травмы можно получить из-за халатности
    У медиков существует такой термин – «новогодняя травма». Печально, но заработать ее можно, как упав со стула, вешая гирлянду, так и став случайной мишенью для откупоривателя бутылки с шампанским. Поэтому, будьте осторожны:

    - вешая гирлянды. Достав гирлянду, сначала размотайте ее, разложите по полу и лишь потом воткните штепсель в розетку, чтобы проверить все ли лампы горят. Наматываете гирлянду на елку или крепите к стене только в выключенном виде. И лишь потом включайте в сеть, держась за прорезиненную или пластиковую часть вилки. Гирлянды с оголенными проводами использовать нельзя.

    Если вы заметили, что уже включенная гирлянда искрит или «коротит», то немедленно выключите из сети, а лишь потом берите ее руками. Если гирлянда на елке загорелась, то нужно отбросить ее подальше деревянной палкой (шваброй, щипцами для белья и т.д.) и лишь потом аккуратно отключить и затушить огонь. Если кого-то ударило током и начались перебои пульса, щемящее чувство в груди, жжение в пальцах не проходит – срочно обращайтесь к врачу или вызывайте «скорую»

    - готовя праздничный ужин. Если до прихода гостей остаются считанные минуты и вы уже одели праздничный наряд и сделали прическу – особенно это касается женщин – то будьте осторожны. Затянутые в блендер или мясорубку локоны, вылитая на сковородку жидкость для розжига вместо масла, обожженные или порезанные ножом пальцы к сожалению, не редкость.

    Если вы обожглись об сковородку, противень или неудачно запустили петарду, то скорее охладите обожженное место слабой струей холодной воды. Если ожог сильный, появились волдыри или к коже приклеились частицы одежды, то ни в коем случае не вскрывайте «пузыри» и не отрывайте одежду. Вызывайте «скорую», а место ожога прикройте стерильными салфетками или бинтом. Для таких случаев обязательно нужно иметь средства для оказания неотложной помощи дома или в автомобильной аптечке.
    Как не пострадать от пиротехники
    Во первых, приобретайте только качественную пиротехнику, с нормальным сроком реализации, а не просроченную и соблюдайте правила безопасности при ее использовании. Обязательно проинструктируйте детей о последствиях неосторожного обращения с пиротехникой. Медики настоятельно рекомендуют:

    - не оставлять детей без присмотра при запуске пиротехники, или рядом с большим количеством гирлянд, свечей и т.д.
    - используйте пиротехнику только на улице, подальше от подъездов и окон жителей. Балкон с мебелью или вещами, крыша, уличная беседка и т.д. – вовсе не место для запуска ракет или петард
    - запуская пиротехнику, не направляйте ее на людей или в направлении окон домов
    - если ракета не взлетела или петарда не взорвалась, то не наклоняйтесь над ней и не хватайте руками. Подождите несколько минут. Взорвавшаяся с задержкой в лицо петарда – частая расплата за спешку
    - будьте достойным примером детям. Соблюдайте сами правила безопасности при использовании пиротехники и расскажите ребенку. Не позволяйте самостоятельно запускать пиротехнику детям.
    Будьте осторожны на улице
    Если вы отмечаете праздник на улице или решили прогуляться, то постарайтесь не перемерзнуть, не обморозиться или упасть на скользкой дороге. Сильно выпивших друзей или родственников лучше постараться убедить остаться дома. Если замерзли руки, уши, щеки – не трите обмороженные места руками, а тем более снегом, не накладывайте мази и спиртовые повязки и не прикладывайте обмороженные места к батарее или горячей воде. Нужно выпить теплого чая – не алкоголя – и посидеть в тепле. При образовании волдырей и других признаком обморожения – срочно вызывайте «скорую».

    Также немало неприятностей могут принести ушибы, растяжения, вывихи и переломы. При ушибах помните, что прикладывать лед к телу можно только через чистое полотенце или салфетку. А при подозрении на вывих, растяжение или перелом лучше обратиться к специалисту: подвыпившая компания – далеко не лучшие помощники в оказании неотложной помощи. Будьте внимательны к своему здоровью в Новый год и пусть все ваши болезни и неприятности останутся в старом!
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_56135
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    Добрый вечер!
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_56349
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    Доброе утро!
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_56350
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    Самые опасные продукты для завтрака

    «Завтрак съешь сам, обедом поделись, а ужин врагу отдай», — эту фразу в детстве слышали многие. И сегодня мы также понимаем важность завтрака, ведь организм утром нуждается в новой порции энергии, что бы там ни говорили сторонники «утреннего голодания».

    Однако даже легкий перекус неправильной пищей может серьезно навредить, подтолкнуть организм к ожирению или усугубить хронические заболевания. И вот эти опасные продукты для утренней трапезы.

    • Фруктовый сок

    Магазинные соки, сколько бы раз не писали на них «100 %» или «натуральный продукт», подслащены с помощью сахара или фруктозы. А потому употребление такого сока усугубляет дисбаланс глюкозы в организме.

    • Плавленый сыр

    Этот продукт поутру повышает риск развития болезней сердца и сосудов. Всё из-за наличия тут насыщенных жиров. Диетологи настойчиво рекомендуют отдавать предпочтение маложирным рассольным сырам — брынзе, сулугуни.

    • Кексы, круасаны

    Из полезного тут только яйца. Мука и сахар на завтрак — настоящее преступление против организма. А наполнители вроде джема, сухофруктов и шоколада приводят только к скачкам глюкозы. О том, насколько эти продукты калорийны и говорить не стоит.

    • Сухие завтраки

    Подслащенные завтраки быстрого приготовления нередко позиционируются как «здоровое питание» или «продукты для похудения». На самом же деле цельного зерна тут — кот наплакал. Зато сахара столько, что уровень инсулина в крови резко меняется.
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_56351
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    Осторожно, ЗОЖ: как не навредить себе в погоне за здоровьем

    Чем может быть опасен здоровый образ жизни? Даже в самом названии заложен только позитивный смысл. Но дьявол, как известно, кроется в деталях. И в случае с ЗОЖ детали — это то, как люди трактуют понятие. Давайте разберёмся, что такое ЗОЖ на самом деле, и на что стоит обратить внимание, когда вы читаете рекомендации в этой области.

    Что такое ЗОЖ
    По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ЗОЖ — это образ жизни, снижающий риск серьёзных заболеваний или преждевременной смерти, помогающий наслаждаться большим числом жизненных аспектов и создающий лучшую среду обитания для вашей семьи.

    Гарвардская медицинская школа выделяет 5 ключевых составляющих здорового образа жизни, которые зависят от человека:

    Здоровое питание
    Здоровый уровень физической активности
    Здоровый вес
    Полный отказ от курения
    Умеренное употребление алкоголя

    Рассматривая понятие «здоровье», ВОЗ не ограничивается физиологическим аспектом, организация включает в него здоровье психологическое и социальное.

    Как проверять советы о ЗОЖ
    Смотреть ссылки на источники
    Любое утверждение, в особенности касающееся такой важной темы, как работа организма, должно сопровождаться ссылками на авторитетные источники. Если ссылки нет, вы можете поинтересоваться происхождением данных, например, в комментариях к постам и статьям. Если вы не получите содержательный ответ — это повод задуматься о том, достоверна ли информация.

    Опасаться фанатичной приверженности отдельным теориям
    Многие сверхмодные течения в ЗОЖ ориентированы на веру человека в волшебную таблетку. Мол, если полностью отказаться от молочных продуктов или глютена, то можно решить все проблемы разом. Подобные советы в большинстве случаев основаны на личном опыте людей, которые, возможно, имели непереносимость данных продуктов, исключили их, чувствую себя превосходно и пытаются распространить свой опыт на всех. Прежде чем следовать какому‑либо совету — узнайте себя получше, например, пройдите обследование организма или, по крайней мере, обращайте внимание на своё состояние.

    Проверять утверждения
    Человек может выдать за факт что угодно, даже без злого умысла. Стоит только построить утвердительное предложение, и претензия на истину готова. Если вы видите фразу вроде «тело человека на 90% состоит из воды», и она вызывает у вас сомнения — самое время проверить её близость к правде.

    Для проверки стоит обращаться к научным исследованиям или специализированным медицинским сайтам, но это в идеальной ситуации. Здесь возникает несколько препятствий: необходимый текст может быть очень объёмным, неподготовленный читатель может не понять суть изложенного, большинство материалов на английском языке, а многие источники — платные. На помощь может прийти старая добрая Википедия, так как в её статьях указываются ссылки на источники, которые вы можете проверить и решить, доверять им или нет. Также читайте научно‑популярные статьи, в качественных текстах обязательно указываются ссылки на оригинальные исследования.

    Быть скептичнее
    В «Философском словаре разума, материи, морали» философ Бертран Рассел приводит три правила скептицизма:

    если эксперты пришли к согласию, противоположное мнение не может считаться верным;
    если они не пришли к согласию, не эксперты не должны считать верным никакое мнение;
    когда все эксперты решили, что нет достаточных оснований для определённого мнения, обычному человеку лучше всего воздержаться от суждения.
    Вероятно, не на все вещи нужно смотреть с подобной долей скептицизма, но ту информацию, которая касается человеческого здоровья, стоит подвергать проверке с подобной тщательностью.

    Что, если нет времени проверять, да и вообще лень?
    Выход в таком случае — найти источник информации, которому можно доверять. Но и здесь не стоит забывать о принципе: доверяй, но проверяй. Тщательную проверку информации от качественного источника можно делать с меньшей регулярностью, и если каждый раз правильность утверждений подтверждается, вы можете положиться на него.
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_56352
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение