Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    А вы знали, что у человека 10 чувств, а не 5?
    Пять — те, что всем нам известны, то есть зрение, слух, вкус, обоняние и осязание — были впервые перечислены еще Аристотелем, который, будучи выдающимся ученым, все же нередко попадал впросак. (К примеру, согласно Аристотелю, думаем мы с помощью сердца, пчелы происходят от разлагающихся туш быков, а у мух всего по четыре лапки.)
    По общепринятому мнению, у человека есть еще четыре чувства.
    Термоцепция — чувство тепла
    (или его отсутствия) на нашей коже.
    Эквибриоцепция — чувство равновесия, которое определяется содержащими жидкость полостями в нашем внутреннем ухе.
    Ноцицепция — восприятие боли кожей, суставами и органами тела. Странно, но сюда не относится мозг, в котором вообще нет чувствительных к боли рецепторов.
    Головные боли — независимо от того, что нам кажется, — исходят не изнутри мозга.
    1. Проприоцепция — или «осознание тела». Это понимание того, где находятся части нашего тела, даже мы не чувствуем и не видим их. Попробуйте закрыть глаза и покачать ногой в воздухе. Вы все равно будете знать, где находится ваша ступня по отношению к остальным частям тела.
    2. Хроноцепция. Хроноцепция – это чувство времени. У большинства из нас оно достаточно хорошо развито, особенно у молодых людей.
    Частично это чувство управляется супрахиазматическим ядром, которое контролирует наши циркадные ритмы. Хотя способность человека воспринимать течение времени в целом очень полезна, это чувство можно легко обмануть, как и любое другое.
    Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда нам кажется, что время идет быстрее или медленнее, чем на самом деле.
    3. Ноцицепция
    Ноцицепция – это чувство, которое помогает ощущать боль. Некоторые полагают, что это чувство является составляющей частью осязания, но на самом деле, боль – это нечто совершенно отличное.
    Более того, многие специалисты говорят о том, что чувство ощущения боли должно быть разбито еще на три "подчувства", каждое из которых связано с различными видами боли:
    - боль, связанная с кожей;
    -боль, связанная с костной тканью;
    - боль, ощущаемая органами тела.
    Несмотря на то, что это больше похоже на подкатегории, чем на отдельные чувства, в действительности ощущение боли – это гораздо большее, чем может показаться на первый взгляд.
    Если вы не чувствуете боли, то это сигнал мозгу о наличии в вашем организме серьезных нарушений, и о том, что ваше тело в опасности.
    4. Зуд
    На самом деле это чувство гораздо важнее, чем обычный зуд, о котором вы могли подумать. Начнем с того, что время от времени зуд проявляется совершенно отдельно от чувства осязания, и служит крайне важным функциям.
    Несмотря на то, что изначально это чувство может показаться больше похожим на неприятность, чем на полезный инструмент, зуд не менее важен, чем осязание, потому как при нем посылаются сигналы в мозг, что с определенной частью кожи что-то не в порядке.
    В некоторых случаях это может быть просто сухость, в других же, речь может идти о наличии микроскопических микробов, скрывающихся в волосяных фолликулах, которые и удаляются в процессе чесания.
    Отдельно взятый зуд подает сигнал в мозг о том, что вам необходимо взглянуть на пораженный участок и выяснить, что с ним происходит.
    5. Вестибулярное чувство
    Вестибулярное чувство также известно как "эквибриоцепция", что больше похоже на название какого-то галлюциногенного фильма. В народе это чувство знают, как «чувство равновесия». Многие из нас испытали на горьком опыте, что такое нарушение этого чувства при употреблении большого количества алкоголя.
    Наше чувство равновесия регулируется внутренним ухом, и несмотря на то, что оно является частью системы органов слуха, это все же отдельное чувство.
    6. Магниторецепция
    Знаете ли вы, что наше тело потенциально способно определить направление движения, основываясь на своем чувстве понимания магнитного поля Земли?
    Несмотря на то, что в настоящее время по-прежнему ведутся некоторые дебаты относительно наших способностей по использованию этого чувства, очевидно, что в навигационных целях было бы невероятно полезно применять его.
    Некоторые люди, однако, обладают сверхъестественным чувством направления движения, и они могут использовать магниторецепцию на более высоком уровне по сравнению с обычным человеком. Поэтому они без труда могут указать, причем без использования компаса, где юг, а где север.
    Это чувство наиболее ярко выражено у пчел, некоторых птиц и коров.
    7. Хеморецепторы триггерной зоны
    Эти рецепторы в основном взаимодействуют с лекарственными препаратами и гормонами, которые наш организм проводит через кровоток, кроме того, именно они подсказывают нашему телу, когда пришло время вырвать, если вдруг нас тошнит.
    Если эти рецепторы повреждены, то это может привести к регулярной рвоте, а иногда и к полной потере способности к рвоте. Такое повреждение, как правило, случается после сердечных приступов.
    8. Ощущение количества кислорода
    Целью "периферийных хеморецепторов" является слежение за движением крови в артериях, а также мониторинг уровня кислорода, углекислого газа и уровня рН. Именно они в случае чего предупреждают нас о том, что уровень углекислого газа слишком высок, таким образом организм человека автоматически перестраивается и дышит по "установленной норме".
    Кроме того, у нашего тела есть особые рецепторы, которые говорят нам о том, насколько легкие полны кислородом, поэтому наш мозг четко знает, когда делать вдохи и выдохи.
    9. Терморецепция
    Наличие этого чувства вряд ли вызовет у кого-либо удивление, но важно отметить, что ощущение горячего и холодного не является частью нашего осязания, это на самом деле отдельное чувство.
    Наши термо-рецепторы отделяют горячее от холодного и позволяют нашим телам приспосабливаться к изменению температуры окружающей среды. Сигналы терморецепции работают через спинной мозг, достигая таким образом таламуса, которому они и сообщают необходимую информацию.
    10. Чувство насыщения
    Когда мы достаточно съедаем или выпиваем, наше тело всегда дает нам об этом знать. Оказывается, что это является отдельным чувством в нашем организме, которое состоит из собственного набора чувствительных рецепторов, говорящих нам о том, когда нужно перестать есть.
    Некоторые из них – это так называемые "рецепторы растяжения", благодаря которым мы понимаем, что желудок наполнился.
    Желудок, в свою очередь, посылает в мозг определенные сигналы в процессе переваривания пищи. Это означает, что если вы будете есть пищу медленно, вы почувствуете себя сытым за правильный период времени и не переедите.
    Все произойдет наоборот, если вы съедите тот же объем пищи, но за короткий период времени, потому нашему мозгу нужно время, чтобы осознать, что мы сыты.
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_56651
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    ПП шоколадный торт с малиной🍫Вкусно, сочно, диетично❤

    Сложность⭐⭐
    ⏰Активное время готовки - 20-30 мин

    КБЖУ на 100 гр.:136/9/4/16

    ✅Ингредиенты (на 1-2 порции):
    ▪250 г сметаны
    ▪1 яйцо
    ▪150 г муки
    ▪15 г какао
    ▪5 г соды
    ▪Сахарозаменитель - по вкусу

    ✅Ингредиенты для творожного суфле:
    ▪15 г желатина
    ▪280 г молока
    ▪500 г мягкого творога
    ▪Сахарозаменитель - по вкусу

    👩🏻‍🍳Как готовить:
    ▶К сметане добавить желток, сахарозаменитель и взбить немного миксером. Всыпать просеянную муку, какао, соду и перемешать все миксером до однородности. Белок взбить до крепких пиков и аккуратно подмешать к шоколадной массе. Вылить тесто в форму и выпекать при температуре 180 градусов до сухой зубочистки (30-40 минут). Готовый бисквит полностью остудить и разрезать на 3 одинаковых части

    ▶Желатин замочить в молоке, а затем нагреть до его полного растворения (не кипятить!). К творогу добавить сахарозаменитель, влить готовый желатин, все хорошо перемешать и убрать в морозильник, чтобы масса немного схватилась, но не передержите

    ▶Собрать торт (удобнее делать это в разъемном кольце): на дно уложить первый корж, пропитанный кофе, влить третью часть суфле, сверху выложить 50 г малины или любой другой ягоды. Далее снова корж, суфле, ягоды, корж, суфле. Убрать торт на ночь в холодильник, украсить по желанию и подавать. Приятного аппетита!
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_56652
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    Доброе утро!
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_56843
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    Ленивые тосты
    Нужно просто смешать ингредиенты и положить на ночь в холодильник, а утром достать и отправить духовку/микроволновку/пожарить на а/п сковороде.

    БАЗОВЫЕ ФРАНЦУЗСКИЕ ТОСТЫ
    1 ломтик ц/з хлеба
    1 ч.л. корицы
    подсластитель по вкусу ⠀
    1 яйцо
    1/2 ст. молока ⠀
    щепотка соли
    В ёмкости хорошо смешайте яйцо, подсластитель, соль, корицу, молоко. Окуните в эту смесь хлеб, накройте фольгой/пленкой и поставьте в холодильник на ночь.
    Утром для быстрого завтрака запеките тост в духовке/микроволновке или поджарьте на сковороде! ⠀

    БАНАНОВЫЕ ТОСТЫ
    1 ломтик ц/з хлеба
    1 ст. молока
    1 банан среднего размера ⠀
    2 ст.л. арахисовой пасты
    В блендере смешайте молоко и арахисовую пасту, перелейте в ёмкость и окуните в неё хлеб, накройте фольгой/пленкой и поставьте в холодильник на ночь.
    Утром для быстрого завтрака выложите на тост нарезанный банан и запеките все это в духовке/микроволновке или поджарьте на сковороде! ⠀

    ЯИЧНЫЕ ТОСТЫ
    1 ломтик ц/з хлеба
    2 яйца
    1 небольшая луковица
    1 ч.л. паприки
    1/2 помидора
    соль по вкусу
    В ёмкости взбейте яйца, добавьте нарезанный лук и помидор, паприку, соль и хорошо взбейте.
    Окуните в эту смесь хлеб, накройте фольгой/пленкой и поставьте в холодильник на ночь.
    Утром для быстрого завтрака запеките тост в духовке/микроволновке или поджарьте на сковороде!
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_56844
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня.

    Начните действовать прямо сейчас, и уже через месяц ваша жизнь, как и вы сами, изменится в самую лучшую сторону
    Итак, что вы можете сделать:

    ● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
    ● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
    ● Спите не менее 8 часов.
    ● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
    ● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
    ● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
    ● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
    ● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
    ● Сидите в интернете не более часа в день.
    ● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
    ● Фотографируйте каждый свой летний день.
    ● Бегайте по утрам.
    ● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
    ● Улыбайтесь.
    ● Учите по 5 новых иностранных слов.
    ● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
    ● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т. е. кубиками льда)
    ● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
    ● Делайте утреннюю зарядку.
    ● Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
    ● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
    ● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
    ● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
    ● Говорите людям приятные слова и комплименты.
    ● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
    ● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
    ● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
    ● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
    ● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
    ● Ходите прямо. Следите за осанкой.
    ● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
    ● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?
    ● Заведите дневник своих успехов.
    ● Экономьте деньги.
    ● Займитесь йогой.
    ● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_56845
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение