Публикации

ПП шоколадный торт с малиной🍫Вкусно, сочно, диетично❤
⠀
Сложность⭐⭐
⏰Активное время готовки - 20-30 мин
⠀
КБЖУ на 100 гр.:136/9/4/16
⠀
✅Ингредиенты (на 1-2 порции):
▪250 г сметаны
▪1 яйцо
▪150 г муки
▪15 г какао
▪5 г соды
▪Сахарозаменитель - по вкусу
⠀
✅Ингредиенты для творожного суфле:
▪15 г желатина
▪280 г молока
▪500 г мягкого творога
▪Сахарозаменитель - по вкусу
⠀
👩🏻‍🍳Как готовить:
▶К сметане добавить желток, сахарозаменитель и взбить немного миксером. Всыпать просеянную муку, какао, соду и перемешать все миксером до однородности. Белок взбить до крепких пиков и аккуратно подмешать к шоколадной массе. Вылить тесто в форму и выпекать при температуре 180 градусов до сухой зубочистки (30-40 минут). Готовый бисквит полностью остудить и разрезать на 3 одинаковых части
⠀
▶Желатин замочить в молоке, а затем нагреть до его полного растворения (не кипятить!). К творогу добавить сахарозаменитель, влить готовый желатин, все хорошо перемешать и убрать в морозильник, чтобы масса немного схватилась, но не передержите
⠀
▶Собрать торт (удобнее делать это в разъемном кольце): на дно уложить первый корж, пропитанный кофе, влить третью часть суфле, сверху выложить 50 г малины или любой другой ягоды. Далее снова корж, суфле, ягоды, корж, суфле. Убрать торт на ночь в холодильник, украсить по желанию и подавать. Приятного аппетита!

Доброе утро!

Ленивые тосты
Нужно просто смешать ингредиенты и положить на ночь в холодильник, а утром достать и отправить духовку/микроволновку/пожарить на а/п сковороде.

БАЗОВЫЕ ФРАНЦУЗСКИЕ ТОСТЫ
1 ломтик ц/з хлеба
1 ч.л. корицы
подсластитель по вкусу ⠀
1 яйцо
1/2 ст. молока ⠀
щепотка соли
В ёмкости хорошо смешайте яйцо, подсластитель, соль, корицу, молоко. Окуните в эту смесь хлеб, накройте фольгой/пленкой и поставьте в холодильник на ночь.
Утром для быстрого завтрака запеките тост в духовке/микроволновке или поджарьте на сковороде! ⠀

БАНАНОВЫЕ ТОСТЫ
1 ломтик ц/з хлеба
1 ст. молока
1 банан среднего размера ⠀
2 ст.л. арахисовой пасты
В блендере смешайте молоко и арахисовую пасту, перелейте в ёмкость и окуните в неё хлеб, накройте фольгой/пленкой и поставьте в холодильник на ночь.
Утром для быстрого завтрака выложите на тост нарезанный банан и запеките все это в духовке/микроволновке или поджарьте на сковороде! ⠀

ЯИЧНЫЕ ТОСТЫ
1 ломтик ц/з хлеба
2 яйца
1 небольшая луковица
1 ч.л. паприки
1/2 помидора
соль по вкусу
В ёмкости взбейте яйца, добавьте нарезанный лук и помидор, паприку, соль и хорошо взбейте.
Окуните в эту смесь хлеб, накройте фольгой/пленкой и поставьте в холодильник на ночь.
Утром для быстрого завтрака запеките тост в духовке/микроволновке или поджарьте на сковороде!

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня.

Начните действовать прямо сейчас, и уже через месяц ваша жизнь, как и вы сами, изменится в самую лучшую сторону
Итак, что вы можете сделать:

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т. е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!

5 редких, странных и экзотичных видов аллергий 💊

Если раньше, еще пару десятков лет назад аллергии у народа были преимущественно на еду, пыльцу, пыль, вот и все! А сейчас мало того, что более 40 процентов населения начали страдать от аллергии, так еще каких только новых видов странных и экзотичных аллергий не выявлено. Они, конечно, доставляют массу неприятностей своим обладателям, де еще и другие люди не всегда верят, что могут быть такие странные аллергии…

📌 1. Например, у англичанки Рейчел Принс. У этой молодой леди аллергия… на любую жидкость. Таких людей в мире всего 35! Обыкновенное гигиеническое мытье или стакан воды вызывают отек слизистых, покраснение кожи, сыпь и зуд кожи. Да что там мытье, даже собственные слезы, пот и слюна способны вызвать все эти неприятные для здоровья последствия.
Девушка вызывает нездоровой интерес, толпы любопытствующих все время интересуются подробностями ее быта и личной жизни. Еще бы, ведь мы на 80 процентов состоим из воды, да и не получать ее с пищей мы не можем по определению. Рейчел моется редко и очень-очень быстро, после минутного контакта с водой, она вынуждена отдыхать несколько часов, все работы по дому выполняет ее бойфренд, пара вместе уже 7 лет, но девушка вынуждена срочно вытираться даже после короткого поцелуя в щечку. В принципе, они задумывались и о ребенке, но молодая женщина всерьез опасается наследственного фактора, обрекать еще и малыша такие неудобства и жесткие ограничения ей совсем не хочется.

📌 2. Следующий, становящийся распространенным, вид редкой пока аллергии, это аллергия на латекс. Изделия из латекса — хирургические перчатки, соски-пустышки, презервативы, клей, матрацы, краски, спортинвентарь… И это ведь далеко не полный перечень наших повседневных предметов, содержащих в своем составе латекс. Высыпания, трудности с дыханием, симптомы аллергического ринита.. Вплоть до анафилактического шока. Не слабо, да?

Чаще всего такая аллергия развивается у медицинских работников, детей, работников химической промышленности и… товарищей с бурным темпераментом и большими сексуальными аппетитами.

📌 3. Еще одна весьма редкая аллергия — аллергия на химическое соединение полиэтиленгликоль (ПЭО), которое входит в состав посуды, бытовой химии, косметики и прочей бытовой мелочи. Представьте, как с такой аллергией приходится среднестатистической женщине!

📌 4. Аллергия на металлы, из которых производят застежки, пуговицы и другую фурнитуру, вызывает покраснения и различные сыпи.

📌 5. Аллергия на солнце. Такие люди при долгом пребывании под лучами солнца покрываются зудящей сыпью. А если добавляются провоцирующие факторы, такие как аллергия на хлорку бассейна, спреи и дезодоранты, то таким товарищам отдыхать на курортах явно противопоказано.