Публикации

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня.

Начните действовать прямо сейчас, и уже через месяц ваша жизнь, как и вы сами, изменится в самую лучшую сторону
Итак, что вы можете сделать:

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т. е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!

5 редких, странных и экзотичных видов аллергий 💊

Если раньше, еще пару десятков лет назад аллергии у народа были преимущественно на еду, пыльцу, пыль, вот и все! А сейчас мало того, что более 40 процентов населения начали страдать от аллергии, так еще каких только новых видов странных и экзотичных аллергий не выявлено. Они, конечно, доставляют массу неприятностей своим обладателям, де еще и другие люди не всегда верят, что могут быть такие странные аллергии…

📌 1. Например, у англичанки Рейчел Принс. У этой молодой леди аллергия… на любую жидкость. Таких людей в мире всего 35! Обыкновенное гигиеническое мытье или стакан воды вызывают отек слизистых, покраснение кожи, сыпь и зуд кожи. Да что там мытье, даже собственные слезы, пот и слюна способны вызвать все эти неприятные для здоровья последствия.
Девушка вызывает нездоровой интерес, толпы любопытствующих все время интересуются подробностями ее быта и личной жизни. Еще бы, ведь мы на 80 процентов состоим из воды, да и не получать ее с пищей мы не можем по определению. Рейчел моется редко и очень-очень быстро, после минутного контакта с водой, она вынуждена отдыхать несколько часов, все работы по дому выполняет ее бойфренд, пара вместе уже 7 лет, но девушка вынуждена срочно вытираться даже после короткого поцелуя в щечку. В принципе, они задумывались и о ребенке, но молодая женщина всерьез опасается наследственного фактора, обрекать еще и малыша такие неудобства и жесткие ограничения ей совсем не хочется.

📌 2. Следующий, становящийся распространенным, вид редкой пока аллергии, это аллергия на латекс. Изделия из латекса — хирургические перчатки, соски-пустышки, презервативы, клей, матрацы, краски, спортинвентарь… И это ведь далеко не полный перечень наших повседневных предметов, содержащих в своем составе латекс. Высыпания, трудности с дыханием, симптомы аллергического ринита.. Вплоть до анафилактического шока. Не слабо, да?

Чаще всего такая аллергия развивается у медицинских работников, детей, работников химической промышленности и… товарищей с бурным темпераментом и большими сексуальными аппетитами.

📌 3. Еще одна весьма редкая аллергия — аллергия на химическое соединение полиэтиленгликоль (ПЭО), которое входит в состав посуды, бытовой химии, косметики и прочей бытовой мелочи. Представьте, как с такой аллергией приходится среднестатистической женщине!

📌 4. Аллергия на металлы, из которых производят застежки, пуговицы и другую фурнитуру, вызывает покраснения и различные сыпи.

📌 5. Аллергия на солнце. Такие люди при долгом пребывании под лучами солнца покрываются зудящей сыпью. А если добавляются провоцирующие факторы, такие как аллергия на хлорку бассейна, спреи и дезодоранты, то таким товарищам отдыхать на курортах явно противопоказано.

В МДЦ "Доктор Терийоки" ведет врач ультразвуковой диагностики Лебедева Светлана Юрьевна.

САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ АЛЛЕРГЕНЫ

🔸 Молоко. Содержит более 20 видов белков. Реакция может возникнуть на любой из них или даже на несколько.

🔸Арахис и другие орехи. Реакцию вызывают олеозин, вицилин, профилин, а также белки PR-10. При реакции на орехи, возможна перекрестная аллергия: пыльца орешника или березы, мак, киви, злаки, чечевицу и горох.

🔸Яйца. Аллергию на белок вызывают овомукоид, овальбумин, овотрансферин, на желток – сывороточный альбумин. На яйцо в целом – лизоцим. ВАЖНО: некоторые вакцины содержат куриный белок, поэтому аллергикам необходимо предупреждать врача перед вакцинацией о своей реакции.

🔸Фрукты и овощи. Непереносимость профилинов, белков PR-10, PR-1 — PR-5 (глюканазы, тауматины, осмотины и другие) вызывает аллергическую реакцию. Содержатся они в яблоках, и в цитрусовых.

🔸Плесень. Плесень, которая появляется в доме Aspergillus и Penicillium и вне его - Alternaria и Cladosporium. Споры попадают в дыхательную систему и приводят к неприятным последствиям в виде аллергии.

🔸Пыльца. Самый сильный ингаляционный аллерген. Частицы пыльцы попадают на слизистые и высвобождают свое содержимое: профилины, PR-10, переносящие липиды белки и многое другое.

🔸Деревья могут похвастаться 53 аллергенами. Пик аллергии приходится на период цветения. Возможна перекрестная аллергия на фрукты, овощи и злаки.

🔸Пыль. Пылевые клещи в процессе своей жизнедеятельности выделяют отходы, а также топомиозин и цистеиновую протеазу, которые вызывают нежелательные реакции.

🔸Животные. Шерсть, перхоть и пот домашней живности является причиной аллергии. Это липокалины, утероглобин, цистатитн, сывороточные альбумины. Некастрированные коты вызывают наиболее сильную реакцию.

🔸Лекарства. Аллергию могут вызвать антибиотики, обезболивающие и противовоспалительные препараты.

🔸Солнце. Фоточувствительность обычно возникает в виде сыпи на коже под воздействием солнечных лучей.

ПИРОГ С ВАРЕНЬЕМ НА СКОРУЮ РУКУ.
Пирог на скорую руку по рецепту от "Так Просто!" вам понравится настолько, что готовить его вы будете не раз и не два…
С тестом, напоминающим бисквит, не возникает никаких хлопот, а для
начинки в закромах всегда найдется баночка густого варенья или джема.
Что еще нужно для успешного кулинарного предприятия?!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 яйца
200 мл молока
90 мл растительного масла
400 г муки
200 г сахара
1,5–2 ч. л. разрыхлителя
0,5 ч. л. соли
1–1,5 ст. густого варенья или джема
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Охлажденные яйца посолить и взбивать до пышности, понемногу подсыпая сахар.
Продолжая взбивать, влейте растительное масло, а затем молоко.
Порциями всыпать просеянную муку и разрыхлитель. Разбить все комки. Тесто должно получиться однородным, густым, как хорошая жирная сметана. Слишком жидкое тесто не годится для этого пирога: варенье просто утонет, а выпечка в разрезе будет смотреться не так аппетитно.
Форму для выпечки застелить пергаментом, смазать растительным маслом и посыпать мукой.
По подготовленной поверхности распределить половину теста, сверху выложить начинку, а затем оставшуюся половину теста. Поверхность разровнять ложкой. Поместить пирог в разогретую до 180 градусов духовку, затем уменьши температуру до 160 градусов и выпекай изделие 40–45 минут.
Готовый пирог посыпать сахарной пудрой, а когда изделие остынет, нарежьте его на порционные куски.
Легкая корочка, благоухающая начинка, аппетитный цвет — праздник для желудка и услада для глаз!
Угостите друзей вкуснейшим домашним пирогом, приготовление которого и часа не займет!