Публикации

28 мая — Международный День Защиты Женского Здоровья.

Сегодня, 28 мая, международный День Защиты Женского Здоровья.

В этот день мы особенно хотим подчеркнуть важность эмоционального благополучия женщин.

Почему женщине важно следить за состоянием нервной системы?

Забота о ней является ключевым аспектом поддержания общего здоровья и благополучия. Для женщин это особенно важно по нескольким причинам:

1. Профилактика депрессивных состояний:
Женщины статистически чаще сталкиваются с депрессией и тревожными расстройствами. Регулярное внимание к своему психоэмоциональному состоянию помогает снизить риск развития этих состояний. Мы, естественно, не говорим об избыточной мнительности.

2. Качество сна:
Хороший ночной отдых крайне важен для восстановления организма и нормальной работы мозга. Недосыпание может привести к ухудшению концентрации внимания, памяти и других когнитивных функций. А также в негативном ключе влияет на красоту и, как следствие, на настроение.

3. Управление стрессом:
Девушки часто испытывают высокий уровень стресса из-за множества социальных и профессиональных обязанностей. Умение справляться со стрессом и избегать эмоциональных перегрузок помогает поддерживать эмоциональное равновесие и физическое здоровье.

4. Гормональный баланс:
Эмоциональные перегрузки могут нарушать гормональный баланс, что, в свою очередь, влияет на общее состояние здоровья. Поддержание здоровья нервной системы помогает стабилизировать гормональный фон.

Забота о нервной системе не должна быть сложной задачей. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, медитация, хобби, которые приносят радость, и полноценный отдых — всё это способы поддержать своё психоэмоциональное состояние.

Если вы чувствуете, что не можете справиться с эмоциональными перегрузками самостоятельно, обращайтесь за профессиональной помощью. Забота о психическом здоровье — это важный шаг к полноценной и счастливой жизни.

1 июня - День защиты детей.

В этот день хотим рассказать о наших специалистах, которые работают с детьми и подростками, помогая им справляться с различными психологическими и психиатрическими проблемами.

Специалисты группы клиник «Лазарет»:

- Психотерапевты
- Психиатры
- Психологи

Это Лабутин Александр Сергеевич, Косолапов Илья Николаевич, Чайка Пётр Александрович, Бурджалиева Айгюль Джамаловна, Гриненко Натэлла Георгиевна, Чайка Елена Георгиевна, Филатов Игорь Юрьевич, Прокофьева Яна Дмитриевна, Вознесенская Ольга Ивановна.

Опытные специалисты, которые, консультируют ежедневно, включая выходные и праздничные дни. В зависимости от проблемы и этапа её решения, формат работы с психотерапевтом может меняться: от индивидуальных консультаций до совместных сессий с членами семьи. Также возможна параллельная работа в психотерапевтических группах для подростков.

Наши детские и подростковые психиатры хорошо осведомлены об особенностях развития детей разных возрастных групп. Они специализируются на лечении обратимой психопатологии, соматизированных психических реакций и состояний, вызванных внутренними конфликтами и сильными эмоциональными переживаниями.

Психологи группы клиник «Лазарет» помогают детям и подросткам справляться с эмоциональными и поведенческими проблемами, улучшать коммуникативные навыки и развивать эмоциональный интеллект. Они работают как индивидуально, так и в группах, помогая детям находить общий язык со сверстниками и взрослыми.

С какими темами обращаются к нашим специалистам:

- Буллинг (преследование, «травля»)
- Неудачные отношения (газлайтинг, абьюз, отвержение)
- Конфликтные ситуации в семье (ссоры, развод родителей)
- Подавление, обесценивание со стороны родителей
- Отсутствие мотивации к обучению, к планированию будущего
- Конфликтные ситуации со сверстниками, непонимание с их стороны
- Селфхарм (самоповреждение), суицидальные мысли
- Депрессивные состояния, апатия
- Частая смена настроения, неконтролируемая агрессия
- Употребление алкоголя, химических веществ
- И многие другие темы

Когда обратиться к специалисту, следует родителю:

Мы рекомендуем записаться на консультацию к детскому и подростковому психотерапевту, если вы не можете самостоятельно выйти на диалог с ребёнком, а его поведение вызывает опасение за благополучие и будущее. Наши врачи имеют уникальный опыт работы с детьми и подростками, позволяющий найти общий язык даже в самых сложных ситуациях, достичь взаимного понимания и вернуть доверие.

Запись на консультацию:

Для записи на консультацию и получения дополнительной информации звоните по телефону: +7 (812) 200-77-62

С праздником, дорогие друзья! Пусть наши дети растут счастливыми и здоровыми 😊🙏