Публикации

Уважаемые пациенты!

Рады сообщить, что в эту пятницу в нашей клинике «Лазарет» состоится профессиональный круглый стол на тему «Ангедония. Перезагрузка: современный взгляд на эволюцию триады "депрессия-ангедония-астения"».

На мероприятии наши специалисты обсудят новейшие подходы к диагностике и лечению депрессивных состояний, особенности современного понимания ангедонии (снижения способности испытывать удовольствие) и астении (хронической усталости), а также эффективные методы терапии этих состояний.

Наши врачи не только ежедневно оказывают вам качественную медицинскую помощь и консультации, но и постоянно повышают свой профессиональный уровень, изучая передовые методики лечения психических расстройств.

Спикером мероприятия выступит заместитель генерального директора по медицинской части, врач психиатр, психотерапевт, эксперт по качеству медицинской помощи — Иванова Екатерина Александровна.

Мы гордимся тем, что в клинике «Лазарет» работают специалисты, которые стремятся к профессиональному росту и обмену опытом, чтобы обеспечивать вам медицинскую помощь высочайшего качества!

Управление стрессом — ключ к здоровью

Стресс — это нормальная реакция организма на внешние угрозы. Однако хронический стресс может привести к серьезным психическим заболеваниям: депрессии, тревожным расстройствам, порой с соматическими («телесными») проявлениями.

💡 Как управлять стрессом и снижать риски для психического здоровья?

🔹 Регулярное расслабление — уделите время для отдыха. Простые методы, как глубокое дыхание или медитация, помогают снижать уровень стресса. Например, глубокое дыхание через нос, удержание на 5 секунд и медленный выдох через рот снижают активность симпатической нервной системы.

🔹 Правильная организация времени — часто стресс возникает от ощущения перегруженности. Разделите задачи на более мелкие и приоритетные, чтобы не чувствовать себя поглощенным делами.