Публикации

💼Упражнение во время работы

▫️Возьмите устойчивый стул
▫️Положите руки на сиденье рядом с бедрами.
▫️Переместите бедра в положение перед стулом и согните руки в локтях, опуская тело так, чтобы локти оказались под углом 90 градусов.
▫️Оттолкнитесь и проделайте 16 повторений.

Цифровая видеокольпоскопия - быстрый, безопасный и точный метод диагностики заболеваний шейки матки.
⠀
Процедура назначается для углубленного обследования наружных половых органов, влагалища и шейки матки. С помощью видеокольпоскопии можно диагностировать доброкачественные и злокачественные образования на ранних стадиях.
⠀
Преимущества цифровой видеокольпоскопии в "РЖД-Медицина":
⠀
✔️Кольпоскопы новейшего поколения
✔️Диагностика проходит амбулаторно и длится не дольше 20 минут
✔️Безболезненная и безопасная процедура разрешена даже в период беременности
⠀
Врачи:
👩‍⚕️акушер-гинеколог Гринь Татьяна Борисовна
👩‍⚕️акушер-гинеколог Тарханова Эмма Феликсовна

📍Поликлиника №2, пр. Мечникова 23

⠀☎️Запись на приём по тел: 8 (812) 67-97-003 (круглосуточно)
⠀
Мы открыты для всех!

#рждмедицина
#тв

Спасибо за ваши отзывы: "Мой муж находился на стационарном лечении в урологическом отделение в марте 2023 года . Хочу выразить слова благодарности Дмитрию Сергеевичу за проведённую операцию и рекомендации. Спасибо!"

☎️Запись к специалистам по тел: 8 (812) 67-97-003 (круглосуточно)
⠀
Мы открыты для всех!

#рждмедицина
#тв

В понедельник, 14 августа, в 17:00 приглашаем на прямой эфир на тему: "Рак молочной железы. Ответы на вопросы"

‍⚕На ваши вопросы и комментарии ответят врачи клиники "РЖД-Медицина" г. С-Петербурга:
👩‍⚕️ [id6468945|Екатерина Сергеевна Болотская] - заведующая отделением противоопухолевой лекарственной терапии
👨‍⚕️ [id2682462|Дмитрий Андреевич Красножон] - заведующий отделением онкогинекологии и лечения опухолей молочной железы.

❗Вопросы можно задать в комментариях к прямому эфиру либо в комментариях к данному посту.

🏋️‍♂️ Часто стрессовое состояние вызывает напряжение в мышцах, хотя многие люди не ощущают его. Умеренная физическая нагрузка способствует расслаблению мышц.
А также улучшается кровообращение, дыхание становится более глубоким и интенсивным, и мозг получает больше питательных веществ и кислорода.

🧠Ну и главное — во время физической активности увеличивается выработка нейромедиаторов (дофамина, серотонина, эндорфина) и происходит уменьшение содержания в крови гормона стресса — кортизола.
Это позволяет человеку быстрее расслабиться, способствует улучшению настроения и повышению самооценки.