Публикации

🔸 Врачи выделили 5 способов облегчить суставные боли без медикаментов

Артрит — это широко распространенное заболевание, вызывающее выраженный дискомфорт. Суставы могут болеть, кожа отекать, и порой человеку трудно передвигаться или сгибать конечности, а иногда даже находиться в неподвижном состоянии. Рассмотрим, как снять неприятные ощущения.

Существует два типа артрита, и мы не будем углубляться в специфические симптомы, ведь только врач может поставить диагноз и назначить лечение. Очевидно, что отказываться от назначенных медикаментов не следует, так как это может привести к ухудшению состояния.

Тем не менее, наряду с терапией, полезно знать о пяти способах облегчить суставные боли:

📌 Физическая активность
Регулярные тренировки, которые задействуют все группы мышц, помогут сохранить подвижность суставов. Однако следует избегать кардио и силовых нагрузок высокой интенсивности, которые могут нанести вред.

📌 Медитация
Стресс и тревога могут усугублять болевые ощущения. Релаксация поможет снять мышечное напряжение, а медитация в этом плане окажется весьма эффективной.

📌 Тёплая ванна
Давным-давно известно, что водные процедуры способствуют расслаблению. Тёплая ванна с пеной или солью отлично помогает отвлечься от повседневной суеты.

Такое занятие поможет уменьшить мышечные спазмы и болевые ощущения.

📌 Холодные компрессы
Холодовая терапия может оказать положительное влияние на воспаленные суставы, ведь низкие температуры способствуют сужению сосудов и уменьшению воспаления. Прикладывание холодного компресса к болезненным участкам может быть полезным.

📌 Массаж
При использовании массажа необходимо быть осторожным. В некоторых случаях лучше не трогать воспаленные суставы. Если врач разрешил такую процедуру, стоит доверить свои боли квалифицированному специалисту, а не обращаться в сомнительные массажные салоны.

Ставьте ❤, если было полезно! Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Центр здоровой спины за 10 лет работы собрал в свою команду только самых опытных специалистов с медицинским образованием. Записаться на массаж к специалистам в Центр здоровой спины можно позвонив по телефону:
+7 (812) 577-41-11, +7 (981) 808-88-73 или +7 (931) 951-96-31.

Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.

🎉 Поздравляем победителя нашего розыгрыша [id17650853|Светлану Кривенкову].

Победитель определен независимым сайтом konkurzilla.ru
Постоянная ссылка на результаты розыгрыша https://konkurzilla.ru/pobediteli/202410inb97g

Всем, кто принял участие в розыгрыше - спасибо и ждем вас на следующем нашем розыгрыше ☘ Удачи!

🔸Отзыв:

Была на приеме у Трубникова Ильи Викторовича. Испытывала проблемы в шейном отделе позвоночника. Врач на осмотре выявил смещение позвонков, направил на МРТ, выявил наличие грыжи. Далее я была еще на 10 приемах у Ильи Викторовича. Очень довольна результатами. Хочу направить и мужа на прием к Илье Викторовичу.

Записаться на консультацию и массаж к лучшим врачам города Вы можете по телефонам:
+7 (812) 577-41-11, +7 (981) 808-88-73 или +7 (931) 951-96-31.

Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.

Акции на сентябрь

— По вторникам, пятницам и воскресеньям консультация невролога со скидкой 80%.

— Скидка 21% на сеанс карбокситерапии 1 зоны.
Старая цена: 2300 рублей. Новая цена: 1800 рублей;

— Скидка на сеанс иглотерапии 20%.
Старая цена: 2500 рублей. Новая цена: 2000 рублей.

— Скидка на массаж шейно-грудного отдела.
Старая цена: 2600 рублей. Новая цена: 2400 рублей.

Условия акций:
— Акции действуют только на первое посещение Центра.
— Условия акций будут действовать только при предварительной записи по телефону:
+7 (981) 808-88-73 или +7 (931) 951-96-31.
— Если участник акции записался на сеанс, но не смог подойти и заранее не предупредил об изменении своих планов, сеанс будет считаться пройденным и не будет перенесен.
— Если вы опоздали на процедуру, то время процедуры сокращается на время опоздания.
— За один раз вы можете получить только один сеанс массажа.

Наши центры расположены в Санкт-Петербурге по адресам:
м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.

Ждём вас с нетерпением!