Публикации

#врачи_турнера

Галкина Наталия Сергеевна - врач – травматолог-ортопед.

Лучше всего о докторе скажут пациенты:
"Наталья Сергеевна, замечательный врач. Специалист своего дела. Знает свою работу на высшую оценку с плюсом. Очень благодарна что именно она наш лечищий врач. Как доктор, так и человек она очень внимательная, отзывчивая, доброжелательная. Провела операцию на высшем уровне, я благодарна ей..... Спасибо вам за ваш труд!", - отзыв пациента.

С 12 по 18 марта 2024 стартовала Всемирная неделя знаний о мозге.

Ежегодно она отмечается во всем мире по инициативе Общества Нейронаук. Ее цель – популяризация достижений медицины и пропаганда важности изучения мозга

Рекомендации специалистов по сохранению качества жизни:
✔Составляйте планы на короткий и длинный период времени. Это позволит лучше концентрировать внимание.
✔Регулярный полноценный сон по графику, во время которого в мозге происходят процессы сортировки информации
✔Полноценный рацион питания. В обязательном порядке в него должны входить ягоды и фрукты, жирные сорта рыбы, орехи, свежие овощи.
✔Уменьшить количество потребляемого сахара и продуктов с его содержанием.
✔Регулярная физическая активность среднего уровня. Две полноценные тренировки в неделю или небольшие ежедневные прогулки на 30-60 минут. Это поможет переключиться, отдохнуть мозгу, улучшить его кровоснабжение.
✔Регулярные тренировки для мозга. ✔Изучайте новые языки или учитесь играть на музыкальных инструментах. ✔При этом скорость освоения нового материала не так важна, как периодичность занятий.
✔Читайте книги. Восприятие письменного текста освежает интеллект, когда это не бульварное чтиво, а художественная или научная литература. Чтение продуктивно сказывается на формировании ресурсов мозга в пожилом возрасте. Постоянный поток информации, требующий вдумчивой обработки, позволит отсрочить деменцию.
✔Решение задач на логику, головоломок, кроссвордов также отодвигают старость мозга и проблемы с памятью.
✔Открывайте новые места. Не обязательно путешествовать куда-то далеко. Старайтесь сделать разнообразными рутинные вещи, выбирая немного другой маршрут для поездки на работу или традиционной прогулки в выходные.
✔Меньше телевизора и компьютера. Эти источники информации негативно влияют на кратковременную память. У людей, проводящих за просмотром передач или компьютерными играми более 7 часов в сутки наблюдается постепенное развитие «цифровой деменции» – ослабления кратковременной памяти.
✔Социальная активность, регулярное общение с другими людьми на разнонаправленные темы в среде друзей, родственников

«Мобильный избиратель»

Механизм «Мобильный избиратель» дает возможность избирателю проголосовать по месту нахождения.

Для этого необходимо заранее подать заявление о включении в список избирателей по месту нахождения:
📌через Единый портал государственных и муниципальных услуг (Госуслуги);
📌либо в территориальную избирательную комиссию (ТИК) или участковую избирательную комиссию (УИК);
📌либо через многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ).

Важно, честно, удобно!

👉Участковая избирательная комиссия №1979
Санкт-Петербург г. Пушкин, Красносельское шоссе, д. 9
(ГБОУ СОШ №409)
тел. (812) 465-26-65

Комплексный регионарный болевой синдром у детей

​​Комплексный регионарный болевой синдром у детей – это тяжелое состояние, при котором возникает сильная боль в ноге или руке. Боль настолько сильная, что ребенок не может делать что-либо больной конечностью, например: держать чашку (если болит рука) или ходить (если болит нога). Кроме того, конечность может изменить цвет: может быть синюшной или красной или быть в пятнышки (мраморной). Она может стать холодной или наоборот горячей. Может быть отечной или стать очень сухой и шелушиться.
Могут возникнуть подергивания (клонусы) или конечность принимает причудливую позу (дистония). КРБС возникает после легкой травмы: растяжение связки, ушиб, а иногда после перелома или операции; порой может возникнуть спонтанно, на
"ровном месте". Чтобы поставить диагноз КРБС врачи опираются на
Будапештские критерии, а это значит, что им необходимо исключить огромное количество различных заболеваний.
❗️По статистике этим заболеванием страдают чаще девочки.
❗️Средний возраст: 12 лет.
❗️Наиболее часто – это очень успешные дети: они учатся на отлично, занимаются спортом и участвуют в олимпиадах. Что еще объединяет этих детей: всегда есть триггер –то есть какое-то психологическое переживание (но это не значит, что КРБС – это психосоматика! Наоборот, очень важно обнаружить этот триггер, чтобы эффективно помочь ребенку)

Функциональная реабилитационная терапия:
✔Физическая терапия: постепенное увеличение аэробной активности - золотой стандарт!
✔Психотерапия: помочь ребенку принять боль и справиться с ней
✔Сенситивная реабилитация
✔Интегративная терапия: акупунктура, ароматерапия, музыкотерапия, массаж, гипноз, дыхательные техники, релаксация, зеркальная терапия
✔Трудотерапия
✔Социализация
✔Child Life

В КДЦ НМИЦ им. Г. И. Турнера есть междисциплинарная команда по лечению хронической боли

✔Ортопед
✔Врач – реабилитолог
✔Психолог
✔Анестезиолог– реаниматолог
✔Невролог

#врачи_турнера

Мурашко Владислав Валерьевич – врач-травматолог-ортопед НМИЦ им. Г. И. Турнера

Лучше всего о докторе скажут пациенты: "У Владислава Валерьевича золотые руки и доброе, открытое сердце. Он настоящий Врач в полном смысле этого слова, как я его понимаю. Он успешно провел операцию, в буквальном смысле поставил моего ребенка на ноги. Период реабилитации был долгий, но без осложнений и лишних проблем. Доктор был к нам внимателен и отвечал на все мои вопросы", - отзыв пациента.