Какие продукты полезны для зубов? 🍏
Прочность костей обеспечивается наличием минеральных солей, главные из которых ― кальций и фосфор.
🦷 Таким образом, полезная еда для зубов обязательно должна содержать эти вещества. Рацион ребёнка должен включать в себя:
➕ твёрдый сыр;
➕ творог;
➕ молоко;
➕ кисломолочные продукты;
➕ капусту;
➕ рыбу;
➕ морепродукты;
➕ цельнозерновую пшеничную муку;
➕ орехи;
➕ укроп;
➕ шпинат;
➕ базилик;
➕ соевые продукты.
Предпочтение следует отдавать чёрному чаю, желательно несладкому. В нём содержатся катехины, которые блокируют избыточный рост патогенной микрофлоры во рту.
Защитным и противовоспалительным свойством обладает также чёрный шоколад без добавок 🍫.
Выраженным дезинфицирующим эффектом отличаются продукты пчеловодства ― мёд, прополис, перга, соты. Уничтожая болезнетворные микроорганизмы, они защищают от разрушения зубную эмаль и предотвращают воспаление дёсен.
А вы стараетесь следить за здоровьем своих зубов? 🦷
#стоматология #здоровыезубы #зубы #зубыспб #уходзазубами #здоровыезубки #спб #питер #мурино
Прочность костей обеспечивается наличием минеральных солей, главные из которых ― кальций и фосфор.
🦷 Таким образом, полезная еда для зубов обязательно должна содержать эти вещества. Рацион ребёнка должен включать в себя:
➕ твёрдый сыр;
➕ творог;
➕ молоко;
➕ кисломолочные продукты;
➕ капусту;
➕ рыбу;
➕ морепродукты;
➕ цельнозерновую пшеничную муку;
➕ орехи;
➕ укроп;
➕ шпинат;
➕ базилик;
➕ соевые продукты.
Предпочтение следует отдавать чёрному чаю, желательно несладкому. В нём содержатся катехины, которые блокируют избыточный рост патогенной микрофлоры во рту.
Защитным и противовоспалительным свойством обладает также чёрный шоколад без добавок 🍫.
Выраженным дезинфицирующим эффектом отличаются продукты пчеловодства ― мёд, прополис, перга, соты. Уничтожая болезнетворные микроорганизмы, они защищают от разрушения зубную эмаль и предотвращают воспаление дёсен.
А вы стараетесь следить за здоровьем своих зубов? 🦷
#стоматология #здоровыезубы #зубы #зубыспб #уходзазубами #здоровыезубки #спб #питер #мурино
Источник: https://vk.com/wall-192646908_553
Пост №44531, опубликован 13 ноя 2023