Публикации

🗣Приглашаем на вакцинацию против гриппа в нашу поликлинику!

Понедельник — пятница с 8:00 до 20:00 (кабинет 112)

❗Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Где в Красногвардейском районе можно сделать прививку от гриппа — рассказали в [https://vk.com/wall-208926077_1973|Здоровом районе.]

Будьте здоровы!

8 сентября 1941 года на Ленинград упали первые бомбы и началась блокада

— Сегодня вместе с коллегами и жителями района почтили память жертв блокады Ленинграда. 900 дней голода, холода, обстрелов и разрушений. То, через что прошли наши предки, не выразить словами. Мы помним! — сказал главный врач 120 поликлиники Сергей Сафонов.

Вечная память героям! Низкий поклон ветеранам, отстоявшим Ленинград!

С 1 июля россияне могут получать психологическую помощь по полису ОМС в районных поликлиниках.

Сегодня знакомимся с медицинским психологом [club169523055|120 поликлиники] Ириной Розновой.

В 2017 году Ирина закончила ЛГУ им. А.С. Пушкина по специальности «Клиническая психология» . С первых дней своего поступления в ВУЗ стала заниматься научно-практической деятельностью в области клинической психологии. Практику проходила в Военно-медицинской академии им. С.М. Кирова, а аспирантуру окончила по профилю «Медицинская психология».

— Я работаю с полной самоотдачей, потому что меня вдохновляет то, что я делаю. Однако, не только это главное в работе, ведь нельзя забывать, что мы «винтики» большой системы здравоохранения, и должны быть не просто эффективными в своей работе, но и обеспечивать хорошую работу коллектива в целом. Благоприятная обстановка и дружеская атмосфера в коллективе, мотивация со стороны руководства — очень важны для меня в работе, потому что благодаря им становишься крепким звеном в командной цепи, — подчеркнула Ирина Александровна.

🔬С 2020 года врач регулярно проходит обучение и курсы повышения квалификации. Активно работает по направлению «психологическая работа с семьей участников СВО».

Записаться к Ирине Розновой можно через терапевта или другого врача поликлиники.

👩🏻‍⚕Боль в спине нередко связывают с остеохондрозом, заболеванием опорно-двигательного аппарата.

Чаще всего остеохондроз возникает из-за неправильного перераспределения нагрузки на позвоночный столб.

Но кроме этого есть ещё ряд возможных причин:

❕травмы или ушибы;
❕лишний вес;
❕нарушение обмена веществ;
❕плоскостопие или болезни костно-мышечной системы;
❕наследственная предрасположенность;
❕вредные привычки.

Остеохондрозом страдают от 40 до 80% населения мира. Без лечения остеохондроз может привести к осложнениям, зато с своевременной профилактикой лечение может и не понадобиться.

Вот что поможет предотвратить развитие остеохондроза:

🌸плавание;
🌸минимум нагрузок на позвоночник;
🌸отказ от ношения тяжестей;
🌸правильный рацион питания;
🌸отказ от вредных привычек;
🌸выполнение простых физических упражнений;
🌸регулярный отдых и комфортный режим сна.

Про сон😴

☝🏻Расскажите друзьям!