Травмпункт поликлиники №3

🚭 За счёт чего вам удалось бросить курить? Девять из десяти (90%) отказавшихся от курения ответили, что бросили в основном за счёт силы воли, не применяя или используя минимум средств для облегчения процесса избавления от зависимости.

🚭 [https://vk.com/wall-191201336_2234|По результатам экспресс-анализа ИС ИАО] в марте, из методик и способов отказа от курения чаще всего помогли книги о «лёгких» способах бросить курить (8,7%) и медикаменты, таблетки от курения (6,1%).

👨‍⚕ Остальные способы существенно реже помогали отказу петербуржцев от курения.

❗В вопросе отказа от курения важен ко́мплексный подход: как повышение информированности курильщика о связанных с курением рисках для здоровья и продолжительности жизни, так и помощь доступных методик отказа, разрешённых к использованию.

#гп3во_неделя

Сквер возле Поликлинического отделения №3 на Железноводской улице.

Здесь можно после приема у врача или процедур прогуляться, посидеть в тени среди зелени, отдохнуть. Поют птицы, цветут деревья и кустарники. Красиво!

#гп3во #по3во

Внимание, прямой эфир!

В Петербурге стабильно низкий уровень заболеваемости туберкулезом. Значит ли это, что болезнь никогда не коснется вашей семьи?

В неделю профилактики инфекционных заболеваний обсудим, что нужно делать в случае контакта с больным, можно ли вылечить туберкулез и как уберечься от заражения.

Наш гость - Александр Пантелеев, главный врач Городского противотуберкулезного диспансера, главный внештатный фтизиатр Комитета по здравоохранению СПб, профессор, д.м.н.

Вопросы по теме эфира можно оставить в комментариях или анонимно - в личные сообщения Комитета по здравоохранению.

Подключайтесь!
https://vk.cc/cvwttj

19 марта, вторник, в 15.00

❗Осторожно! Новая схема мошенников через трансляцию экрана смартфона

❇ "Сбер" предупредил об опасности видеозвонков.

〽 Мошенник создает в мессенджере фейковый аккаунт с номером 900 и логотипом банка. С этого профиля делает первый звонок, и спрашивает человека, обновлял ли он мобильное приложение. Если нет - мошенники информируют о скором звонке от специалиста, который якобы поможет в обновлении программы.

▶ Второй злоумышленник звонит по видеосвязи для идентификации клиента по биометрии. А потом просит включить режим демонстрации экрана.

❌ После этого человека просят зайти в мобильное приложение банка. Такой режим позволяет мошенникам видеть все происходящее на экране жертвы, включая ввод паролей, номера карт и смс-коды от банка, что и дает возможность осуществить кражу денежных средств.

Уважаемые петербуржцы! Будьте внимательны! Банковские сотрудники никогда не требуют от клиентов демонстрацию экрана устройства через мессенджеры. Кроме того, утверждение о существовании роботизированной системы диагностики счетов является вымыслом мошенников.

#спбинф

Санкт-Петербург достиг значительных успехов в диагностике и лечении туберкулёза

⚡Благодаря работе фтизиатрической службы, в нашем городе заболеваемость туберкулёзом у постоянных жителей снижается. Основной мерой по борьбе с туберкулёзом является его раннее выявление.

Чтобы снизить порог заболеваемости, обезопасить себя и своё окружение — придерживайтесь определённых мер предосторожности:
✅проходите обследование на туберкулёз у терапевта или фтизиатра
✅откажитесь от курения и алкоголя, ведите здоровый образ жизни
✅соблюдайте личную гигиену
✅обратитесь к врачу, если появился кашель с мокротой, потливость, слабость, увеличение и болезненность лимфоузлов.

Вся необходимая информация [https://vk.com/gcmpru?w=wall-191201336_1994|в карточках]👇

#гп3во_неделя

Приглашаем принять участие в новом опросе сервиса «Городской диалог» «Подарки на 8 марта» на портале ekp.spb.ru и в мобильном приложении Единой карты петербуржца!

Единая карта петербуржца запустила опрос, как горожане планируют отметить 8 марта. Что обычно дарят мужчины своим любимым в Международный женский день, какие подарки в этот праздник ждут сами дамы — покажут результаты опроса.

Напоминаем, что принимать участие в опросах «Городского диалога» и делиться своим мнением о жизни города может любой петербуржец. Для этого нужно иметь подтвержденную учетную запись на Госуслугах и авторизоваться на портале ekp.spb.ru или в мобильном приложении Единой карты петербуржца через Единую систему идентификации и аутентификации (ЕСИА), а затем зайти в раздел «Городской диалог».

За участие в опросах начисляются бонусные баллы. Накопленные баллы можно обменять через сервис «Магазин поощрений» на портале ekp.spb.ru и в мобильном приложении Единой карты петербуржца на билеты в театры и музеи Санкт-Петербурга, сувениры, сертификаты на товары и услуги от партнеров проекта.

Воспользоваться баллами можно, став держателем Единой карты петербуржца.

#спбинфо #екп

🩺 Как измерить давление правильно

Повышенное артериальное давление — один из серьёзных факторов риска, поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления. Рассказываем как это сделать правильно.

Что важно:

🔹 Место измерения

Лучше измерять давление дома, чтобы избежать «гипертонии белого халата», когда перед измерением в медицинской организации у человека уровень давления резко поднимается.

🔹 Прибор

Среди бытовых тонометров самые точные — с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.

🔹Расположение манжеты

➡️ Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба;

➡️ Если манжета на запястье, то руку нужно прижимать к груди;

➡️ Нельзя накладывать манжету на ткань.

🔹Время измерения и подготовка
2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее чем 30 мин. после физнагрузки, приёма пищи, кофе/чая.

Перед началом измерения АД нужно посидеть 5 минут в расслабленном состоянии, ноги не должны быть скрещены.

🔹Учёт измерений
Данные измерений лучше записывать. Это поможет врачу при постановке диагноза и назначении лечения.

Больше о здоровом образе жизни -️ на сайте "Так здорово":
https://www.takzdorovo.ru/

Управляем своим здоровьем онлайн

Что доступно на портале "Здоровье петербуржца"?

1⃣ Электронная медицинская карта:
- Все ваши медицинские данные и история болезней, результаты анализов теперь в электронном виде. Это не только удобно, но и повышает качество медицинской помощи.

2⃣ Запись к врачу и результаты анализов:
- Запишитесь на прием к врачу в пару кликов онлайн, экономьте свое время.

3⃣ Сервисы обязательного медицинского страхования (ОМС):
- Проверьте статус вашего полиса ОМС и получите информацию о предоставляемых услугах.
4⃣ Информация о льготных лекарствах:
- Узнайте о доступных льготных программах и как получить необходимые лекарства по полису ОМС.

📲 Как начать пользоваться?
Просто зайдите на сайт gorzdrav.spb.ru и зарегистрируйтесь*. Это быстро, просто и открывает доступ ко всем перечисленным услугам.

💡 Почему это важно?
Портал «Здоровье петербуржца» не просто упрощает медицинские процедуры, он делает уход за здоровьем более осознанным и доступным каждому. Это ваш шаг к активному участию в своем здоровье и благополучии.

👉 Действуйте сегодня!
Не откладывайте заботу о своем здоровье. Зарегистрируйтесь на портале и начните пользоваться всеми его преимуществами прямо сейчас!

Поделитесь этой информацией с друзьями и семьей. Ведь здоровье - это самое ценное, что у нас есть!

*Для регистрации на портале необходимо иметь учетную запись на портале "Госуслуги"

#спбинфо

Василеостровцев приглашают на Ночь музеев!

В ночь с 20 на 21 мая в Петербурге состоится межмузейная акция "Ночь музеев".

Тема «Ночи музеев» — «Опыт». 2023-й год объявлен в России Годом педагога и наставника. Музеи расскажут о жизненном опыте отдельного человека, формирующем его как личность, и об опыте как эксперименте — важной составляющей практик ученого и художника, предложат посетителям порассуждать об историческом опыте и преемственности в искусстве, а также получить собственный новый опыт.

Программа "Ночи музеев" опубликована на сайте проекта: https://www.artnight.ru.

Подробнее: https://www.gov.spb.ru/gov/otrasl/c_culture/announces/39576/