Клиника «Тибет»

Тибетская медицина рекомендует не трехразовое, а пятиразовое питание.

📍1. Ранний завтрак

Лучшее время первого завтрака – с 7 до 9 часов утра. Если вы проспали это время, то лучше вообще пропустить завтрак. Можно выпить стакан кипятка с добавлением соли на кончике ножа.

Тяжелые продукты на завтрак исключены. Крайне нежелательны холодные продукты – йогурты, молоко, мороженое, сырые овощные салаты и вообще холодные, а тем более сырые овощи или фрукты.

Лучший вариант – горячая овсяная каша с корицей, медом, добавлением орехов, топленого масла, кураги. Можно съесть яйцо всмятку.

Именно согревающие пряности, топленое масло, орехи, мед, сухофрукты служат лучшей зарядкой.

📍2. Второй завтрак

В это время лучше есть продукты с нейтральным или согревающим действием – рыбу, рис, нежирная курятину, индейку. Хороший вариант – сочетание отварного риса с чечевицей в равных частях с добавлением пряностей, а также тушеных или жареных овощей, шпината.

📍3. Обед

Обед – лучшее время для супов на основе рыбы, куриных бульонов или иного мяса птицы, говядины, баранины. Но только супы, без вторых блюд!

📍4. Первый ужин

Наиболее подходяще время для первого ужина – от 17-00 до 19-00. В эти часы лучше всего подходят рыбные, мясные, тушеные или жареные овощные блюда. Допустимы сыры, горячие и холодные закуски, зелень, фрукты. С точки зрения тибетской медицины, это вообще лучшее время для приема пищи.

📍5. Второй ужин

В 19-00 активность желудка падает до минимума, поэтому с этого часа до 21-00 любое питание нежелательно. После 21-00 можно позволить себе поздний ужин. Например, можно выпить чашку горячего молока со щепоткой корицы, мускатного ореха, чайной ложкой меда.

Поздний ужин должен быть согревающим, но легким. Это может быть немного куриного филе или рыбы. Лучшее дополнение – тушеные овощи с пряностями (корицей, мускатным орехом).

🔥 Скидка на ЛФК

Процедуру оказывает врач ЛФК, Королева А.А. — универсальный специалист лечебной физкультуры и спортивной медицины.

📌 Александра Александровна Королева проводит лечение пациентов:
— с болями в позвоночнике (а также обучает технике безопасности для сохранения здоровья позвоночного канала),
— с артрозами крупных и мелких суставов.

📌 Спортивная реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата и в периодах хирургического лечения (эндопротезирование, остеосинтез, др.).

📌 Дыхательная гимнастика при хронических (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, саркоидоз) и в период разрешения острых заболеваний органов дыхательной системы.

📌 Упражнения лечебной физкультуры при ишемической болезни сердца, наличии пороков сердца, после операций на сердце и/или коронарные артерии, атеросклерозе сосудов, артериальной гипертензии, варикозной болезни ног.

📌 ЛФК при онемении или покалывании, судорогах, хромоте, сосудистых звездочках.

📌 Восстановление после перенесенного острого нарушения мозгового кровообращения, работа с последствиями черепно-мозговых травм, при болезни Паркинсона.

📌 ЛФК при полинейропатии на фоне сахарного диабета, полинейропатии на фоне атеросклероза сосудов, при последствиях травм периферической нервной системы.

📝 Условия акции:
До 31 октября для пациентов клиники 50% скидка на консультацию и 1-й сеанс ЛФК.

___________________________________

Подробности акции и запись по телефону +7 (495) 781-57-57

Оптимальная скорость похудения зависит от причины лишнего веса. Он может быть образован жировыми отложениями или жидкостью.

Если лишний вес возник из-за жидкости, его можно сбросить очень быстро без вреда для здоровья.

Если избыточный вес образован жировыми отложениями, худеть нужно на 3-4 килограмма в месяц. Такая динамика позволяет уменьшить вес без вреда для здоровья ☝

📌 Резкое уменьшение веса за счет расщепления жира обычно вызывает дисбаланс основы Ветер. Это означает расстройство нервной системы, которое проявляется беспокойством, раздражительностью, тревожностью, бессонницей, депрессией.

Дисбаланс Ветра может спровоцировать дисбаланс Слизи, что приводит к расстройству гормонального фона. Этот эффект особенно заметен у женщин. В результате гормонального дисбаланса лишние килограммы быстро возвращаются снова. Сбросив вес форсированным темпом на 10 или 20 кг за месяц, можно получить их обратно в течение следующих нескольких месяцев.

📌 Жировые отложения - это защитная реакция организма на замедленный обмен веществ. Обычно замедление пищеварения связано с неправильным питанием.

Если резко убрать жировые отложения, например, с помощью, липосакции, это окажет стрессовое воздействие – организм начнет восполнять его с удвоенной скоростью.

📌 Третья причина, по которой избавляться от лишних жировых килограммов следует постепенно – необходимость поддержания баланса организма.

Организм – это единая система, и в ней все связано. Изменяя одну ее часть, мы неизбежно влияем на все другие. Перестройка требует плавности, это означает поддержание динамического равновесия – гомеостаза. Любое резкое, шоковое изменение может привести к таким же резким изменениям в другом, порой неожиданном месте – например, к аутоиммунному процессу или опухоли.

Как распознать ишиас? Симптомы 👇

Более чем в 90% случаев ишиас возникает из-за проблем с межпозвоночными дисками в пояснично-крестцовом отделе.

Этот отдел позвоночника отвечает за мочеполовую систему, мышечные сокращения и чувствительность ног, сгибания и разгибания суставов ног. При длительном сдавлении седалищного нерва его волокна атрофируются.

❗Это означает прекращение поступления нервных сигналов и такие осложнения как:
— контрактура, парез или паралич ноги,
— импотенция,
— нарушение работы мочеполовой, выделительной систем,
— мышечная атрофия,
— остеопороз ноги.

Ишиас может быть предвестником паралича. Поэтому так важно обратить внимание на характерные признаки этой болезни, вовремя ее распознать и провести лечение.

📝 Признаки ишиаса:

1. Боль
Некоторые путают ишиас с люмбалгией. В действительности при ишиасе боль ощущается не в пояснице, а в ягодице или в ноге по ходу седалищного нерва, почти всегда только с одной стороны.

Часто такую боль называют «кинжальной». Во время приступов она имеет интенсивный, резкий характер, может быть жгучей или стреляющей. В остальное время она ощущается умеренно.

Обычно болевые ощущения возникают в ягодице, подколенной ямке, задней поверхности бедра, голени, могут достигать стоп до кончиков пальцев.

2. Нарушение чувствительности
Для ишиаса характерно онемение в ноге, а также покалывание, ощущение ползания мурашек, потеря или обострение тактильной чувствительности. Эти симптомы сопровождаются слабостью ноги, хромотой, нарушением сгибания и разгибания в колене, голеностопе, стопе.

3. Другие признаки
Нарушение иннервации может проявляться бледностью или покраснением, сухостью, истончением кожи по ходу седалищного нерва.

Нейропатия – это невоспалительное заболевание периферических нервов. Подавляющее большинство таких заболеваний поддаются успешному лечению комплексными методиками клиники «Тибет».

👉 Акцент в лечении нейропатической боли делается на иглоукалывание и электроакупунктуру

Поскольку в механизме развития нейропатии участвуют бета-эндорфины, иглоукалывание может оказывать свой положительный эффект, стимулируя выработку эндорфинов в центральной нервной системе.

Иглоукалывание также улучшает скорость нервной проводимости, уменьшает онемение и боль (66–87%) и улучшает симптомы более эффективно, чем традиционное лечение при периферической невропатии. В некоторых случаях пациенты могут не только уменьшить боль, но даже прекратить прием обезболивающих препаратов.

Помимо классического иглоукалывания, электроакупунктурное лечение помогает снизить продолжительность боли и интенсивность болевых приступов. Электроакупунктура оказывает положительное влияние на скорость нервной проводимости, а также облегчает нейропатическую боль.

Комплексные методики основаны на синергии (взаимном усилении) нескольких процедур восточной медицины. Другие процедуры, применяемые по индивидуальным показаниям – моксотерапия, вакуум-терапия, магнитно-вакуумная терапия, стоун-терапия и др.

В результате лечения функции пораженного нерва восстанавливаются, исчезают симптомы, предупреждаются осложнения нейропатии.

Чтобы избавиться от проблемы, нужно отказаться от ложных, ошибочных путей ее решения. В случае гастрита – это лечение антибиотиками.
Хеликобактер пилори – не причина гастрита!

Эта бактерия присутствует в желудке большинства людей. Но более чем в 70% случаев она не провоцирует воспаление.

Помимо хеликобактер пилори в желудке человека присутствуют и другие бактерии. В комплексе они обеспечивают нормальную микрофлору.

❗Антибиотики уничтожают все бактерии без разбора. В результате микрофлора нарушается, гибнет, что приводит к печальным последствиям для здоровья.

Тибетские врачи рассматривают гастрит как болезнь холода основы Слизь, которая управляет работой слизистых поверхностей. Ее расстройство возникает из-за неправильного питания или негативного воздействия со стороны основы Ветер (нервная система).

Основа Ветер управляет секреторной активностью слизистой поверхности желудка, то есть выработкой соляной кислоты. При дисбалансе парасимпатической и симпатической составляющих (Ян и Инь) Ветра кислотность желудка нарушается в ту или иную сторону.

Кроме того, Ветер управляет перистальтикой желудочно-кишечного тракта. При стрессах пища застаивается в желудке, и это также способствует развитию гастрита.

В клинике «Тибет» баланс основы Ветер хорошо восстанавливается с помощью акупунктуры, фитотерапии, цзю-терапии, точечного массажа Ку-нье, стоунтерапии.

Баланс Слизи восстанавливается с помощью фитотерапии в сочетании с моксотерапией, точечным массажем, тепловыми процедурами.

Прогревание биоактивных точек (цзю-терапия) повышает иммунитет, улучшает работу гормональной системы. Фитопрепараты оказывают противовоспалительное действие, повышают защитные силы организма, улучшают пищеварение и обмен веществ.

Комплексное воздействие на основы Слизь и Ветер при хроническом гастрите дает позитивные результаты в 95% случаев, помогает надежно избавиться от этого заболевания, без антибиотиков и борьбы с хеликобактер пилори.

Тибетская медицина относит яйца к согревающим продуктам сладкого вкуса. Они особенно полезны для основы Ветер, которая отвечает за нервы, репродуктивные функции, продолжительность жизни, кровеносные сосуды и сердце.

Яичные блюда также полезны для основы Слизь, которая отвечает за иммунитет.

💨 Польза со стороны Ветра

— Яйца рекомендуются при вегето-сосудистой дистонии, гипертонии, ишемической болезни.

Западные диетологи зачастую считают этот продукт источником холестерина, но тибетские врачи считают, что яйца не влияют на развитие атеросклероза.

Напротив, они снижают риск осложнений этого заболевания, поскольку дают тепло для основы Ветер, повышают устойчивость к стрессам, улучшают тонус сосудов.

— Употребление яиц служит профилактикой неврозов, депрессии, бессонницы, к тому же они улучшают работу мозга.

Кроме того, этот продукт позитивно влияет на репродуктивную систему, повышая мужскую потенцию и женскую фертильность.

— Основа Ветер отвечает за работу органов чувств, среди которых главный потребитель энергии – зрение. Поэтому яйца улучшают зрение, помогают предотвратить глазные заболевания.

— Кроме того, основа Ветер отвечает за мышечный тонус, поэтому яичные блюда хорошо влияют на мускулатуру.

💧Польза со стороны Слизи

— Яйца относятся к легким продуктам и оказывают согревающее действие, поэтому особенно полезны в период доминирования Слизи. В первую очередь, это детские годы, когда происходит активный рост тела, формирование иммунной системы. Поэтому яичные блюда – важная составляющая детского питания.

— Основа Слизь отвечает за иммунитет, поэтому яичные блюда улучшают иммунную защиту.

— Яйца препятствуют избыточному весу. Этот эффект особенно проявляется весной. В это время яичные блюда служат дополнительной профилактикой бронхо-легочных заболеваний.

— Дисбаланс Слизи служит причиной опухолевых заболеваний. Препятствуя ему, яйца работают как профилактическое противоопухолевое средство.

С точки зрения тибетской медицины, лучшее употребление яиц – вареными всмятку. Есть их можно ежедневно, но не более 1-2 штук.

Стрессы могут играть важную роль в развитии артрита – то есть воспаления суставов.

При этом лечить стрессы успокаивающими препаратами бесполезно. Ведь их причина остается, а значит, остается и их влияние на суставы и здоровье организма в целом.

☝ С точки зрения тибетской медицины, влияние стрессов на суставы объясняется тесной связью между основами Ветер и Слизь.

Основа Ветер отвечает за нервную систему, а основа Слизь – за гормоны, иммунитет и соединительные ткани, а значит, и за все суставы.

Эта связь особенно выражена у женщин. Поэтому именно у женщин влияние стрессов на состояние суставов особенно заметно.

Стрессы вызывают дисбаланс основы Ветер, которая распространяется на Слизь и возникают нейрогормональные и нейро-иммунные расстройства.
В частности, снижется иммунитет, что открывает дорогу воспалительным инфекционным процессам.

С другой стороны, дисбаланс иммунной системы приводит к аутоиммунным расстройствам, в частности, к ревматоидному артриту.

❗Вот почему ревматоидный артрит у женщин нередко возникает на фоне хронических нервных стрессов.

Тибетская медицина устраняет эту проблему с помощью комплексной терапии, которая включает фитопрепараты, иглоукалывание и моксотерапию. Причем иглоукалывание используется в основном для восстановления баланса нервной системы.

Восточная диагностика по пульсу 🙏

Классическая диагностика по пульсу позволяет врачу выявить различные патологии в организме. На запястьях обеих рук располагается по 3 диагностические точки, благодаря которым можно "услышать" нарушение ритма пульсов внутренних органов, а значит определить точное место заболевания.

Пульс исследуется тремя пальцами каждой руки: каждый палец считывает состояние двух органов, таким образом информация получается о 12 органах. При этом врачам известны сотни и даже тысячи разновидностей пульса.

Опытный восточный врач-диагност способен чувствовать малейшие колебания в пульсе, и распознать заболевание на начальной стадии. С помощью пульса можно определить нарушении баланса в организме и в застое энергетических потоков.

Если пульс того или иного органа ощущается слабым, значит, он угнетен и работает плохо. Вероятно, нарушено его питание, кровоснабжение, имеют место застойные явления, снижение локального иммунитета. Если же пульс органа ощущается сильным и нервным, значит, он перевозбужден или имеет место воспалительное заболевание: поджелудочной железы – панкреатит, мочевого пузыря – холецистит, почек – нефрит и т.д. и т.п.

Информация, полученная с помощью пульсовой диагностики, бесценна именно в силу своей своевременности. В этом отношении никакие лаборатории не могут пока заменить чувствительные пальцы диагноста. А значит, нам еще очень долго не придется смеяться над мудрым тибетским врачом, знающим о нашем организме больше, чем знаем о себе мы сами.

Петров Павел Николаевич — невролог, педиатр, врач-рефлексотерапевт, мануальный терапевт с 35-летним профессиональным стажем.

Выпускник Второго Московского государственного медицинского института им. Н. И. Пирогова (специальность «Педиатрия»).

После окончания медицинского института и профессиональной переподготовки по специальности «Рефлексотерапия» Павел Николаевич Петров работал в городском эндокринологическом диспансере №1 Ленинского РЗО (г. Москва).

В последующем течение трех лет П.Н. Петров работал врачом Посольства России в Непале (г. Катманду).

📚 Неоднократно проходил курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки по специальностям «Рефлексотерапия», «Мануальная терапия», «Неврология» в Иркутском ГИДУВе, Российском государственном медицинском университете (г. Москва), Российском университете дружбы народов (РУДН, г. Москва), Академии дополнительного профессионального образования (г. Москва).

В совершенстве владеет методами диагностики (пульсовая диагностика) и лечения восточной медицины (иглорефлексотерапия, гирудотерапия, фитотерапия и др.), а также классическими техниками мануальной терапии.

👉 В клинике «Тибет» Павел Николаевич Петров успешно лечит болевые синдромы, заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, спондилез, сколиоз, кифоз, артрозы, артриты, радикулиты, плексит, миозиты, миалгии, бурситы невралгии, парезы), вегетативные и невротические расстройства (вегетососудистая дистония, головокружения, головные боли, мигрени, тревоги, фобии, панические атаки, депрессия, нарушения сна, хроническая усталость, дневное недержание мочи, энурез, энокопрез, тики, невропатии, невриты,неврозы).

Другие направления работы врача: лечение ЛОР-заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, сердечно-сосудистых заболеваний.

В качестве детского врача-рефлексотерапевта Павел Николаевич лечит проблемы опорно-двигательного аппарата, нарушения осанки, болевые синдромы у детей (с 3-х лет).