Поликлиника №17 Красногвардейского района

Неделя борьбы с раком молочной железы

Ещё 20–30 лет в нашей стране диагноз «рак молочной железы» был приговором, к врачу пациентки приходили в далеко запущенных случаях, когда мало чем уже можно было помочь.

Сегодня благодаря появлению и развитию современной медицинской техники, мы имеем прорыв в диагностике рака. На маммограмме можно увидеть опухоль размером 1–2 мм. Десятилетняя выживаемость при 1 стадии после лечения составляет 85–95%.

Но, чтобы выявить опухоль как можно раньше, необходимо, чтобы сама женщина захотела заниматься своим здоровьем.

❗Маммография является в настоящее время безальтернативным скрининговым тестом при раке молочной железы. Благодаря ей болезнь можно диагностировать на ранней стадии и как можно раньше начать лечение.

Пройдите диспансеризацию.
#ГЦМП

👨‍⚕ Ко Дню отца красногвардейские школьники встретились со своими героями

В преддверии праздника ученики 8А класса [club68275|школы №490] познакомились с врачом-терапевтом поликлинического отделения №10 – Виктором Танцюра.

Виктор Иванович подробно рассказал ребятам о работе медика и ответил на все важные и волнующие школьников вопросы.

— Ребята с энтузиазмом и интересом слушали о героической профессии врача, задавали много важных вопросов и получили приятную возможность расширить свой кругозор. Возможно, кто-то всерьез задумается о том, чтобы пойти по стопам Виктора Ивановича и тоже спасать человеческие жизни на медицинском поприще, — рассказали в группе школы.

Субботник – правильное начало солнечного выходного🍁

Сегодня сотрудники всех поликлинических отделений поликлиники №17 с энтузиазмом и прекрасным настроением вышли на уборку территорий.

Территории поликлиникических отделений преобразились – убраны опавшие листья и мусор.

⚡️Был получен настоящий заряд энергии.

Профилактика наркомании

Статью подготовил медицинский психолог 17 поликлиники – Миляев Александр Сергеевич. В постах ранее мы говорили о [https://vk.com/spbgp17?w=wall-73289384_20821|клиническом] и [https://vk.com/spbgp17?w=wall-73289384_20886|психологическом] пониманиях зависимости.

Лучшее из того, что мы можем сделать для наших детей это быть примером того самого здорового поведения, самим жить трезвой увлекательной физически, морально и интеллектуально развитой жизнью.

👉Профилактика наркомании возможна при наличии открытого общения и доверительных отношений в семье. Важно, чтобы родители понимали, что профилактика наркомании может уберечь их ребенка от наркомании. Сегодня в России средний возраст, в котором дети уже пробуют наркотики 14 лет. Значит к этому возрасту подростки должны иметь четкую позицию отказа от наркотиков и профилактика наркомании должна начинаться намного раньше.

➡Характер и большинство привычек человека формируется в раннем возрасте и в начальных классах школы. Человек, который в этом возрасте сформировал для себя определенное мнение уже от него не сможет отказаться. Исходя из этого, крайне важно заниматься профилактическими мерами против наркомании начиная с раннего школьного возраста.

Стоит учесть, что почти нет никакого смысла объяснять 14-17-летним подросткам о вреде наркотиков так, как они уже считают себя взрослыми и уверены в своей правоте даже в отношении безвредности так называемых «легких» наркотиков. Если ребенок в раннем возрасте не получил нужную информацию, переубедить его в дальнейшем будет крайне сложно, в особенности если он, будучи подростком, уже успел попробовать какие-то вещества.

❓Опросы среди наркоманов выявили безрадостную картину: на вопрос, почему вы не поговорили с родителями о том, что вам предлагают попробовать наркотики, 100% ребят отвечали, что будет скандал, запретят гулять, запретят дружить и т.п. На вопрос с кем бы вы посоветовались относительно приема наркотиков, 99% назвали друзей. Из этого можно сделать вывод, что запретительная, диктаторская тактика в общении и воспитании детей делает для них невозможным получить помощь в семье.

Продолжение в следующем посте.

❗Вы можете сообщить о фактах нарушения законодательства о наркотических средствах и психотропных веществах по специально выделенному телефону «горячей линии»: 8 (812) 573-79-96

📈 Научитесь держать уровень сахара под контролем

Школа диабета в Межрайонном эндокринологическом центре №3 — это возможность получить необходимые знания и навыки для контроля основных показателей своего организма. В рамках школы проводятся обучающие занятия, на которых пациентам даются рекомендации по выбору допустимых продуктов питания, принципу формирования «тарелки», составление меню, на примере привычного рациона.

Участие в школе диабета позволяет пациентам лучше понять свой организм и улучшить качество своей жизни. Все вопросы подробно освещает обучатель Межрайонного эндокринологического центра в Школе диабета. В базовую программу входят основные понятия о заболевании, принципы питания, симптомы повышения сахара крови и калорийность продуктов. Особое внимание уделяется мотивации к изменению образа жизни.

📍 Занятия проходят по будним дням по адресу: Новочеркасский, 56.

📞 Записаться в школу можно по телефонам:
+7 (812) 417-31-15; +7 (812) 444-14-63.

Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов [https://vk.com/wall535438957_791936|отменил плановое повышение городских тарифов] с июля 2024 года. Цены на теплоснабжение, водоснабжение и водоотведение, обращение с твердыми коммунальными отходами не повысятся.

«Бюджет Санкт-Петербурга превысил триллион рублей. Это дает нам возможность выделить необходимые средства для компенсаций ресурсоснабжающим организациям. Мы сохраним тарифы на существующем уровне», — заявил губернатор.

Ранее правительство города отменило плату за детские сады и повышение тарифа на транспорт.

Внимание, прямой эфир!

❓Сколько лет живут наркозависимые?

❓Подозреваешь человека в употреблении. Что делать?

В неделю профилактики употребления наркотических средств на эти и другие вопросы в прямом эфире ответит врач психиатр-нарколог Пелагея Тельпис.

Подключайтесь, задавайте вопросы в комментариях. Будет интересно! 👇
https://vk.cc/cxRY5I

📍 25 июня, вторник, в 14:00

Уважаемые пациенты!

Время работы кабинета флюорографии в поликлиническом отделении №17 (пр. Металлистов, д.56) изменяется с 03 июня 2024 года (понедельник).

Расписание работы кабинета:
➡️Понедельник
с 08.00 до 18.30
➡️Вторник
с 08.00 до 19.30
➡️Среда
с 08.00 до 18.30
➡️Четверг
c 08.00 до 19.30
➡️Пятница
с 08.00 до 18.30

В [https://vk.com/gcmpru|Центре общественного здоровья и медицинской профилактики] прошел семинар для медицинских работников на тему «Профилактика и раннее выявление сахарного диабета»

👉На семинаре выступила заведующая Межрайонным эндокринологическим центром №3– Алимова Екатерина Андреевна, которая поделилась опытом работы школы для пациентов с сахарным диабетом, проводимой на базе МЭЦ №3.

– Обучение пациентов основам самоконтроля глюкозы, правильному и сбалансированному питанию, физической активности, мерам предупреждения осложнений – это основная задача школы. Комплексный подход к заболеванию и индивидуальный подход к каждому пациенту позволяют добиться устойчивого контроля над сахарным диабетом. Важным аспектом работы школы является поддержка и мотивация пациентов к соблюдению рекомендаций, стоит задача вовлечь пациента в заботу о своем здоровье. В результате работы школы у пациентов наблюдается улучшение самочувствия, снижение уровня глюкозы в крови и уменьшение вероятности возникновения осложнений, – делилась опытом Екатерина Андреевна.

⚡В России около 47% граждан имеют повышенное артериальное давление. При этом только 23% пациентов регулярно его контролируют.

💪Универсального лекарства, которое бы полностью избавило человека от проблемы, на сегодня не существует. Поэтому самое действенное и доступное средство на данный момент для нормализации артериального давления — соблюдение здорового образа жизни.

И это проще, чем кажется👇

✅Во-первых: Уберите солонку со стола!
Если ограничить потребление соли до 5 г в сутки, то можно снизить систолическое давление на 10 единиц, а диастолическое — на 7 мм рт. ст.

✅Во-вторых: Для пациентов с повышенным давлением существует своя «пирамида питания».
Она предусматривает употребление рыбы по 100 г не менее 4 раз в неделю, ежедневно выпивать 5–8 стаканов воды, съедать несколько порций овощей, фруктов и цельных злаков, исключить фастфуд, сладкую газировку, жирное мясо и полуфабрикаты
Многие задаются вопросом: а что такое порция? Порция – это то, что помещается в ладошке: 1 кусок хлеба, полстакана риса, гречки, половинка бублика, одно среднее яблоко.

✅В-третьих: Хорошего человека должно быть мало.
Снижение лишнего веса даже на 5 кг понижает верхнее давление на 4,4, а нижнее — на 3,6 мм рт. ст. Добейтесь нормализации массы тела! Но никаких изнуряющих диет! Иначе резкое снижение массы тела может привести к осложнениям. Делать это надо постепенно, теряя не более 0,5 кг в неделю.
Ориентируйтесь на объём талии. В норме у женщин он не должен превышать 88 см, у мужчин – 102 см.

✅В-четвёртых: Движение — это жизнь.
Регулярные физические нагрузки снижают артериальное давление: верхнее — на 6,9, нижнее — на 4,9 мм рт. ст., а смертность на 20%. Это хороший стимул, чтобы начать заниматься физкультурой
Но это должны быть регулярные умеренные аэробные нагрузки не менее 30 минут 5–7 раз в неделю. Их подбирают индивидуально и увеличивают постепенно, советуясь с врачом.
Нагрузка должна быть обязательно динамическая, а не статическая. Выберете то, что вам по душе. Иначе не будет мотивации.

❗Откажитесь от курения и алкоголя.