Психологический центр «Fidem»

Уважаемые клиенты! Обратите внимание, что с 8 октября 2025 года наш центр переезжает на новый адрес:

Санкт-Петербург, Садовая улица, 7-9-11, 3 этаж, офис 38 (коворкинг Ступени), кабинет 2 (администратор)

Ориентиры: Центральный район. Метро Гостинный двор (4-5 минут пешком).

За подробностями обращайтесь к администратору.

Сегодня у нас особенная дата 🙂 Ровно 16 лет назад, а именно, 29 января 2009 года, был основан наш Центр "FIDEM". Все эти годы мы стараемся сделать Вашу жизнь лучше и, кажется, у нас неплохо это получается 😉

От всего сердца мы благодарим и поздравляем коллектив Центра, который помогает нам выполнять нашу миссию. В частности, прекрасных профессиональных специалистов, которые используют все свои лучшие навыки и умения в стремлении помочь каждому, кто обратился.

Благодарим наших дорогих клиентов за доверие, за то, что выбираете нас и за обратную связь, которая для нас очень много значит.
Желаем всем добра, здоровья и процветания! 🌺

Ваш Центр "FIDEM"

#фидем #психолог #психологспб

В третье воскресенье октября отмечается праздник - День отца 🙂

Желаем всем папам семейного счастья и благополучия, крепкого здоровья, тепла родных и близких 🌸

Сегодняшний день - прекрасный повод выразить свою любовь и благодарность своим отцам, поделиться чувствами или просто провести время вместе 💛

#фидем #психолог #психологспб

ПОЧЕМУ ИНОГДА ТАК ТРУДНО СДЕЛАТЬ ВЫБОР❓

На прием к психологу пришел молодой человек, Арсений, 26 лет. Жалуясь на тревогу о будущем, он вскользь упомянул о нескольких возможностях.

В процессе разговора со специалистом выяснилось, что основная проблема Арсения заключается в том, что он не знает, чего он хочет больше. Завершив основное обучение в университете, он встал перед несколькими вариантами: уехать в свой родной город, где родители и гарантированная работа; продолжать работать не по профессии за достаточно большие деньги; пойти в аспирантуру и начать профессиональную деятельность, получая, однако непривычно низкую зарплату. Каждый из трех вариантов имеет свои преимущества, и все кажутся одинаково привлекательными.

Таким образом, Арсений не предпринимает ничего уже почти год. При этом тревога и сниженное настроение все отчетливее проявляются в его жизни: появились проблемы на работе, нарушаются отношения с друзьями, близкими и т.д.

В ходе терапии были выявлены факторы, мешающие сделать выбор: страх перемен и убеждения относительно своего обеспечения. Выяснилось, что детство Арсения прошло в постоянных переездах, кратковременных обогащениях семьи и наступающей после бедности. Все это привело к устойчивому мнению, что любой неверный шаг может привести к краху и одновременно молодой человек очень нуждался в гарантиях, что в его жизни все будет стабильно. Каждый выбор мог обозначать проигрыш и ошибку. Отследив и проработав подобные установки, Арсений вместе с психологом смог выделить свои реальные желания и потребности, превратив проблему выбора в цепь задач. Все это сделало возможным направить силы на поиск необходимых для их решения ресурсов.

Описанная ситуация может иметь различные вариации в зависимости от личности человека, особенностей его жизни, окружающей культуры. Очевидным остается одно: большинство людей периодически сталкиваются со сложным выбором, не представляя, на что опираться при принятии решения.

Психологи, психотерапевты и коучи работают, в том числе, и с этой проблемой, помогая клиентам осознать свои действительные цели, найти источники ресурсов и совершить первый шаг, принимая ответственность и радуясь новому.

Вы всегда можете обратиться к нам! 🙂

#фидем #психолог #психологспб

Сегодня мы от всего сердца поздравляем с днём Рождения нашего психолога, в том числе детского и подросткового специалиста, Соловьёву Дарью Владимировну!

Вот уже более 10-ти лет Дарья Владимировна помогает детям, родителям, семьям и просто взрослым делать жизнь более гармоничной и счастливой!
Сегодня мы желаем специалисту крепкого здоровья, благополучия во всех сферах жизни, новых профессиональных достижений, и, конечно же, исполнения желаний!

Будьте счастливы на своём пути! ☘️🌷🌼

#фидем #психолог #психологспб

По сравнению с тем, какими мы должны были бы быть, мы пребываем еще в полудремотном состоянии. Мы используем только незначительную часть своих физических и умственных ресурсов. В общем, можно сказать, что человек живет, таким образом, далеко не в меру своих возможностей. Он обладает способностями самого различного рода, которые им обычно не используются.

Уильям Джеймс (американский психолог, философ)

#фидем #психолог #психологспб

СТОИТ ЛИ ЖИТЬ С ЖЕНОЙ, ЕСЛИ НЕТ ЛЮБВИ ❓

Уход мужа из семьи многие женщины считают предательством. Существует и другое мнение: жить в браке с человеком, которого уже не любишь, - аморально. Стоит ли тянуть лямку невыносимого брака, если чувства прошли? Ответов на такой вопрос можно дать множество — столько же, сколько существует вариантов этой, казалось бы, типичной ситуации.

Рассмотрим ее подробнее:
https://fidem.spb.ru/teoriya_uspeha/stoit-li-zhit-s-zhenoy-esli-net-lyubvi/

#фидем #психолог #психологспб

#фидем #психолог #психологспб

КТО Я? - ВАЖНЕЙШИЙ ВОПРОС САМОИДЕНТИФИКАЦИИ

Каждый человек проходит через непрерывный внутренний процесс самоидентификации: отнесения себя к той или иной социальной группе, определения своей роли в обществе. Если задать себе вопрос «кто я❔», то первыми в голову приходят различные статусы: муж (жена), родитель (ребёнок), начальник (подчинённый) и т. д. Есть огромное количество социальных статусов, связанных с национальностью, вероисповеданием, родственными связями, гражданской позицией, профессией и пр.

Но куда важнее человеку понять не какие у него «звания», а какие качества, ценности и устремления его характеризуют. То есть ключевой вопрос в психологии даже не «кто я❓», а «какой я❓».

Ответить на него бывает крайне сложно, а меж тем очень важно понимать, осознавать и принимать различные аспекты собственного «я»: черты характера и психологические установки, сложившиеся под воздействием опыта и личных взглядов на жизнь.

Сегодня об этом наша статья:
https://fidem.spb.ru/teoriya_uspeha/kto-ya-vopros-samoidentifikatsii/

#фидем #психолог #психологспб

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

Сегодня, в век прогрессивных технологий и увеличивающегося ритма жизни, все чаще можно услышать от окружающих фразу "Я постоянно чувствую себя уставшим. Люди раздражают, а работа давно тускла и неинтересна". Часто, человека, произносящего эту фразу, сложно узнать. Еще недавно весельчак и оптимист, с огромным количеством планов на будущее, сейчас больше похож на собственную тень.

Данное явление принято называть синдромом эмоционального или психологического выгорания.

Синдром эмоционального выгорания - это защитный механизм психики на стресс, вызванный необходимостью длительного взаимодействия с другими людьми.

Синдрому эмоционального выгорания больше подвержены люди педагогических профессий: учителя, воспитатели, преподаватели, психологи, логопеды. Однако врачи, продавцы, тренеры и другие специалисты, чья сфера деятельности обязывает к длительным коммуникациям с другими людьми, также не застрахованы от выгорания.

Поскольку эмоциональное выгорание в первую очередь оказывает влияние на профессиональную деятельность, необходимо вовремя распознать "сигналы опасности".

К таковым можно отнести следующие поведенческие, эмоциональные и физические проявления:
- Удовольствие от выполненной работы и решения производственных задач имеет слабо выраженную форму или отсутствует вовсе;
- Появилась тенденция к формализму;
- Решение рабочих задач стало занимать больше времени;
- Приходится брать работу на дом;
- Сон длится менее 5-6 часов в день;
- Появились перепады настроения, проявляющиеся в приступах гнева на коллег и друзей, которые сложно объяснить;
- Появилось ощущение усталости и опустошенности;
- Размываются границы профессиональной и личной жизни;
- Обострились хронические заболевания.

Все вышеперечисленные пункты свидетельствуют о том, что вы находитесь в зоне риска.

Не советуем Вам оставлять такое состояние без внимания. Продолжение статьи у нас на сайте:
https://fidem.spb.ru/teoriya_uspeha/emotsionalnoe-vygoranie/

#фидем #психолог #психологспб