Магнитные бури

При геомагнитных волнениях и перемене погоды метеозависимые люди начинают ощущать головную боль, перепады артериального давления, шум в ушах, боль в суставах. Кроме того, их может беспокоить общая слабость, бессонница, повышенная утомляемость и раздражительность.

К сожалению, лекарства от метеочувствительности еще нет, но это состояние можно держать под контролем. Для этого врачи рекомендуют:

- принимать лекарственные препараты, назначенные на постоянной основе, строго по расписанию и не прерывать цикл лечения;
- после консультации с врачом определить таблетки "первой помощи" и принимать их при необходимости;
- придерживаться принципов здорового питания и соблюдать режим сна;
- отказаться от вредных привычек, пить больше чистой воды;
- стараться записывать все изменения самочувствия, связанные с погодой.

Во время магнитных бурь следует избегать стрессов, переутомлений и повышенной физической активности.