Конституциональный тип – одно из ключевых понятий в тибетской медицине, унаследованное от ее предшественницы – аюрведической, или древнеиндийской медицины.

С точки зрения тибетской медицины, здоровье человека – это баланс 3-х основ организма. Они называются дошами.

Три доши, баланс которых обеспечивает здоровье – это Слизь, Ветер и Желчь. Каждая из этих дошей имеет свои свойства и свою область ответственности.

💧Слизь – холодная, тяжелая, вязкая, инертная основа. Она отвечает за слизистые поверхности, гормоны, жиры, жидкости тела, иммунитет, суставы. Ее элементы – земля, вода.

💨 Ветер – холодная, легкая, сухая основа. Она отвечает за психику, работу центральной и периферической нервных систем, сосуды, сердце. Ее элементы – воздух, эфир.

🔥 Желчь – горячая, легкая основа. Она отвечает за усвоение жиров, работу печени, тепло тела. Ее элемент – огонь.

В норме эти 3 основы находятся в динамическом равновесии, которое называется гомеостазом. Но в реальности одна или две основы всегда доминируют, поэтому внутреннее равновесие никогда не бывает устойчивым.

Каждый человек рождается индивидуальностью. Именно поэтому он и подвержен болезням. Можно сказать, что подверженность болезням – обратная стороны нашей индивидуальности.

Каждый из нас предрасположен к своему набору болезней. Это набор определяется тем, какие доши в нас доминируют.

Для каждой доши существует свой набор причин, по которым возникают болезни.

Для каждого конституционального типа в тибетской медицине есть правила профилактики болезней, которые нужно соблюдать, чтобы не болеть, поддерживать максимальную работоспособность и дожить до преклонных лет, сохраняя ясный ум и физическую активность.

Так что знать свою конституцию очень полезно. Это значит, знать, что для вас вредно, а что полезно для вашего здоровья.