Как укрепить зубы?

Сегодня поговорим о витаминах, которые необходимы для здоровой улыбки, и о продуктах, в которых они содержатся

▫️Витамин С - цитрусовые фрукты, ягоды, яблоки, петрушка, укроп, капуста и другие овощи и фрукты
▫️Витамин Д - рыбий жир, яйца, печень трески, сливочное и оливковое масло
▫️Кальций - консервированный лосось и сардины, зеленые листовые овощи и витаминизированные хлопья из злаков, молоко и молочные продукты
▫️Фосфор - мясо, яйца, бобовые и молочные продукты, цельные зерна, орехи и сухофрукты

При длительном дефиците витаминов могут развиваться достаточно серьезные негативные последствия. Чтобы их исключить, важно поддерживать оптимальный баланс витаминов в рационе питания.

Узнать состояние ваших зубов можно на консультации у стоматолога. В нашей клинике консультация - бесплатная!
Ждем вас:
• в директ umodnostom
• по телефону +7 (812) 606-77-50
• через сообщения WhatsApp +7 (981) 879-67-82
• через сообщения группы ВК