«Совы» на 92% чаще сталкиваются с алкогольными болезнями, чем «жаворонки». И на 78% чаще — с болезнями, вызванными курением. Об этом рассказали сотрудники Университета Хельсинки в своей недавней статье журналу Chronobiology International.

Такие выводы были сделаны на основе исследования медицинских данных более 23 тыс. человек. Оказалось, что в целом вероятность преждевременной смерти у «сов» выше, чем у «жаворонков» на 21% процент. Детальный анализ возможных связей между повышенными рисками и хронотипом (сова, жаворонок) также показали, что «совы» имеют более выраженную тягу к алкоголю и сигаретам. В чём причина повышенной склонности к выпивке и курению, пока нельзя сказать однозначно.

Исследование не исключает наличия среди «жаворонков» любителей выпить, но показывает явное отличие между двумя хронотипами по средним значениям.

Наиболее высокий процент риска характерен для «сов», сформировавшихся в результате специфического распорядка дня — а их большинство. Поздний уход ко сну и сонливость в первой половине дня стали нормой для таких людей из-за сбитых суточных ритмов. Этот фактор сам по себе повышает вероятность развития хронических заболеваний. Однако есть и генетические «совы» — для них такой ритм естественен, соответственно, уровень риска преждевременной смерти для таких людей не выше средних показателей среди населения в целом. Можно предположить, что и тяга к алкоголю и курению у генетических «сов» должна быть меньше по сравнению с собратьями по хронотипу. Но этот вопрос ещё требует обсуждения.

Конечно, привязывать уровень увлечённости выпивкой и сигаретами только к хронотипу нельзя. Учёные убеждены, что существует ещё ряд факторов, которые также способствуют усилению или уменьшению зависимости от вредных привычек. Исследования продолжаются.

А как вы считаете, действительно ли люди, которые ложатся поздно, больше склонны выпивать/курить? Почему? Предлагаем обсудить в комментариях.

#центрбехтерев #хронотипы #исследования #здоровье #медицина #лечениеалкоголизма #профилактикаалкоголизма