В современном мире можно много от чего защититься, и очень даже успешно. Это касается и защиты кожи от избыточной инсоляции. Для этого используются:
1. Защитная одежда; солнцезащитные очки; головные уборы с широкими полями.
2. Соблюдение режима пребывания на солнце (опасным считается период с 12:00 до 16:00).
3. Солнцезащитные кремы.

Солнцезащитные средства, пожалуй, самые недооцененные. Если мы не видим Солнце, это не значит, что его нет. Поэтому использование солнцезащитных средств необходимо постоянно, с учетом некоторых факторов. Например, фототип кожи (их 6). Также надо учитывать наличие отражающих поверхностей (снег, песок, вода и т.д.). Очень важно следить за уровнем UV-активности (от очень низкого до экстремального).
В фотозащитных кремах содержатся фильтры (химические, физические) от UVA и UVB. SPF - показатель защиты от лучей В. PPD - показатель защиты от лучей А.