Когда чистить зубы?

До или после завтрака?🤔

Однозначного ответа на этот вопрос нет🙆🏻‍♀️

Одни стоматологи выступают за проведение гигиены после еды, другие - до нее. У каждого сообщества свои доводы, и каждое из них по-своему право.

В свою очередь, мы рекомендуем поступать исходя из своих предпочтений
❗️НО соблюдая следующие правила:

🥐Если вы предпочитаете чистить до завтрака, то делайте это за полчаса до еды, чтобы восстановить вкусовое восприятие пищи и дать время компонентам пасты впитаться в эмаль, а после еды прополоскать рот и использовать зубную нить при необходимости.

☕️Если вам удобнее чистить зубы после завтрака, сразу после пробуждения лучше прополоскать рот, чтобы убрать неприятный запах и нормализовать кислотность.
А после завтрака почистить зубы через 30-60 минут ❗️ чтобы не повредить чувствительную после еды эмаль.