Врач Устинов объяснил ослабление иммунитета у пожилых
С возрастом, особенно после 60 лет, у большинства людей наблюдается постепенное, прогрессирующее угнетение иммунитета. Скорость этого процесса имеет сугубо индивидуальный характер. Он затрагивает основные структурные компоненты иммунной системы: стволовые клетки и образующиеся из них Т- и В-лимфоциты, макрофаги. Именно снижение стволовых клеток является основной причиной снижения иммунного ответа у пожилых. У людей старше 80 лет особенно страдают функции Т- системы иммунитета.

Все эти процессы приводят к двум основным отличиям иммунитета у пожилых:
- Снижение иммунного ответа на вирусы, бактерии и, как следствие, устойчивости организма к инфекциям.
- Расширение спектра и частоты аутоиммунных заболеваний: аутоиммунный тиреоидит, системная красная волчанка и т.д.

Иммунолог, аллерголог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Александр Устинов рассказал, как сохранить иммунитет и к чему приводит его ослабление в пожилом возрасте.

Нарушаются процессы контроля за состоянием органов и систем со стороны имунной системы. Это приводит к возникновению аутоимунных и онкологических заболеваний.

Снижается устойчивость к бактериально-вирусной агрессии.

Нарушается баланс микрофлоры кишечника (микробиоты) - иммунитета кишечника.

Советы пожилым людям, как поддержать иммунитет весной:
— Физическая активность на свежем воздухе;
— Поливитамины - комплексы, содержащие селен, цинк, магний;
- Перед приемом витаминов и биологически-активных добавок необходимо проконсультироваться с лечащим врачом;
- Правильное питание, включающее кисломолочные и белковые продукты, свежие фрукты и овощи, продукты богатые селеном, цинком и магнием.

Врач напомнил, что весна ― самое сложное время для иммунитета. Чтобы снизить нагрузку на организм, доктор Устинов порекомендовал заниматься физическими упражнениями, соблюдать режим правильного питания, а также не отказываться от витаминов.