🧠 Сегодня отмечается Всемирный день мозга! 🌍
Мозг - это удивительный и сложный орган, который управляет всеми нашими мыслями, эмоциями и действиями. Важно позаботиться о нашем мозге и обеспечить его здоровье и хорошую работу.
Повышение осведомленности о значимости мозга и сохранении его здоровья - одна из главных задач современной медицины.

Приведем несколько способов заботы о мозге, которыми поделился врач-детский нейрохирург нашей больницы Артем Анатольевич Суриков:

1⃣ Снабжайте мозг правильным питанием, включая омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины группы В.

2⃣ Упражняйте свой мозг регулярно! Решайте головоломки, играйте в логические игры и изучайте новые навыки.

3⃣ Поддерживайте здоровый образ жизни - регулярно занимайтесь физическими упражнениями, получайте достаточно сна и контролируйте стресс.

4⃣ Оставайтесь активными социально! Взаимодействие с друзьями и близкими поможет улучшить когнитивные способности.

5⃣ Не забывайте об общем здоровье. Ухаживайте за сердцем и сосудами, так как они играют ключевую роль в питании мозга.

Наш мозг заслуживает особого внимания и заботы каждый день. Пусть каждый из нас всегда беречь и ценить этот невероятный орган, который делает нас уникальными.💙

#lденьмозга #детскийнейрохирург #дгб2 #больницамариимагдалины #нейрохирургспб