❗ 7 фактов о кальции с заботой о ваших зубах
Многие знают, как сильно важен кальций для зубов и профилактики разных болезней. Он необходим для правильной работы мозга и нервной системы в целом, поддерживает здоровье костей и хорошую свертываемость крови, рост мышц. Если в вашем организме достаточно кальция, можете не бояться остеопороза и артериальной гипертензии.
❓Но знаете ли вы эти 7 важных фактов о кальции?
🦷 Кроме перечисленной пользы, кальций участвует в выработке гормонов и ферментов, влияет на качество сна, регулирует уровень давления, помогает выводить из организма радионуклиды и соли тяжёлых металлов.
🦷 Кальций не синтезируется нашим организмом, а поступает извне. В отсутствие таких поступлений организм "берет" его из костей, повышая уровень всасывания кишечником и снижая выведение этого полезного элемента с мочой. Кости из-за этого становятся хрупкими, зубы начинают чаще болеть.
🦷 В возрасте старше 30 лет уровень кальция в организме начинает снижаться из-за изменения процессов метаболизма. Это неизбежно в современном обществе, поэтому важно вовремя принимать меры для компенсации его потерь.
🦷 Есть два способа восполнить дефицит кальция в организме: из продуктов питания и из специальных препаратов, его содержащих.
🦷 Как есть продукты, богатые кальцием, так есть и продукты, которые ухудшают его усвоение и даже способствуют "вымыванию" из организма. Опытным путем ученые и врачи давно установили такие "рискованные" продукты питания и напитки.
🦷 Принимать препараты кальция можно только по назначению врача после сдачи анализа и определения текущего уровня его содержания в крови.
🦷 Кальций не усваивается, если в вашем организме недостаточно витамина Д и магния. При врачебном назначении принимать эти добавки нужно в комплексе.
И еще один дополнительный факт, со звездочкой: по виду эмали ваших зубов и их общему состоянию опытный стоматолог может определить недостаток кальция в вашем организме и отправить на дополнительное обследование к профильным специалистам.
А вы знаете, достаточно ли у вас кальция? 😉
Как ощущаете сами?
#кальций #здоровье #здоровьезубов #СПб #стоматолог #питер #диагностика #beautysmile #стоматологСПб
Многие знают, как сильно важен кальций для зубов и профилактики разных болезней. Он необходим для правильной работы мозга и нервной системы в целом, поддерживает здоровье костей и хорошую свертываемость крови, рост мышц. Если в вашем организме достаточно кальция, можете не бояться остеопороза и артериальной гипертензии.
❓Но знаете ли вы эти 7 важных фактов о кальции?
🦷 Кроме перечисленной пользы, кальций участвует в выработке гормонов и ферментов, влияет на качество сна, регулирует уровень давления, помогает выводить из организма радионуклиды и соли тяжёлых металлов.
🦷 Кальций не синтезируется нашим организмом, а поступает извне. В отсутствие таких поступлений организм "берет" его из костей, повышая уровень всасывания кишечником и снижая выведение этого полезного элемента с мочой. Кости из-за этого становятся хрупкими, зубы начинают чаще болеть.
🦷 В возрасте старше 30 лет уровень кальция в организме начинает снижаться из-за изменения процессов метаболизма. Это неизбежно в современном обществе, поэтому важно вовремя принимать меры для компенсации его потерь.
🦷 Есть два способа восполнить дефицит кальция в организме: из продуктов питания и из специальных препаратов, его содержащих.
🦷 Как есть продукты, богатые кальцием, так есть и продукты, которые ухудшают его усвоение и даже способствуют "вымыванию" из организма. Опытным путем ученые и врачи давно установили такие "рискованные" продукты питания и напитки.
🦷 Принимать препараты кальция можно только по назначению врача после сдачи анализа и определения текущего уровня его содержания в крови.
🦷 Кальций не усваивается, если в вашем организме недостаточно витамина Д и магния. При врачебном назначении принимать эти добавки нужно в комплексе.
И еще один дополнительный факт, со звездочкой: по виду эмали ваших зубов и их общему состоянию опытный стоматолог может определить недостаток кальция в вашем организме и отправить на дополнительное обследование к профильным специалистам.
А вы знаете, достаточно ли у вас кальция? 😉
Как ощущаете сами?
#кальций #здоровье #здоровьезубов #СПб #стоматолог #питер #диагностика #beautysmile #стоматологСПб
Источник: https://vk.com/wall-10197982_652
Пост №34659, опубликован 15 сен 2023