Диабет – самая распространенная гормональная проблема на планете. Им страдают миллионы людей. Можно ли снизить риск развития диабета?

Про диабет говорят, когда в крови обнаруживают высокий уровень глюкозы из-за нарушения его переработки.

▫Диабет второго типа – распространенная форма диабета, которая развивается обычно у людей зрелого возраста. Основные причины развития диабета второго типа – ожирение, малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы.

▫Защититься от диабета второго типа просто:

- Откажитесь от фаст-фуда и переработанных продуктов.
- Следите за массой тела
- Регулярно двигайтесь: Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее получаса умеренной физической нагрузки в день.

▫Как определить, что есть диабет?

Сходите на диспансеризацию. Там вы сдадите обязательный экспресс-тест на глюкозу крови, и по его результатам врач может направить вас на дополнительные анализы.

Риск развития диабета первого типа может быть врожденным, но правильное питание и укрепление иммунитета снижают вероятность развития заболевания 🙌

Подробнее: https://vk.link/krgv_health

#диспансеризация@spbgbuzgp120