Усталость, апатия, отсутствие сил и желания вставать по утрам, а одна только мысль о работе вызывает физическую боль… Кому знакомо такое состояние?

В чем причина хронической усталости и как с ней бороться, расскажу далее 👇🏼

Причины можно разделить на две группы:

🔹Психологические
🔹Физические
Но порой они объединяются в единое целое.

О психологических причинах скажу вскользь, т.к. этот вопрос не в моей компетенции.

Могу утверждать одно, что если вы не любите свою работу, то никакая зарплата не перекроет тяжесть от неприятного занятия. Кроме того, негативные эмоции, которые мы носим в себе и которым мы не даем выхода, перетекают в итоге в физические заболевания.

❕Если вы чувствуете, что не в силах самостоятельно справиться со своим психологическим состоянием, то не стесняйтесь обратиться к психологу. Например, отличные специалисты работают в нашей клинике.

А мы перейдем к физическим причинам, о которых я уже могу рассказать более подробно ⬇️
⠀
☑️ Гормональные причины, например, гипотиреоз.
Они могут быть «самостоятельными», а могут возникать вследствие эмоциональных перегрузок.
⠀
☑️ Токсические, как следствие хронического отравления различного рода –
• Профессионального
• Экологического
• На фоне нарушенного пищеварения
• При хронической инфекции или глистной инвазии
• Алкогольного
⠀
☑️ Дефицитные – например, при анемии или дефиците витамина Д.
⠀
☑️ Ещё физические причины — это всегда про хроническое напряжение в различных частях тела.
⠀
Продолжение читайте в карусели 👉🏼