Боль в пятке может локализоваться

• в нижней части пятки (с подошвы)
• в задней части пятки (где крепится ахилл)
• внутри самой пяточной кости

Сегодня мы поговорим о наиболее частых причинах боли в пятке с нижней стороны.

Чаще всего она вызвана воспалением в зоне прикрепления подошвенного апоневроза (подошвенного сухожилия) к пяточной кости. Эта зона, которая часто воспаляется, называется пяточная шпора.

👉🏼 В чем причина воспаления?

Воспаление является либо следствием ушиба при острой травме, либо следствием постоянного натяжения подошвенной фасции. Это хроническая травматизация, и она приводит к хроническому воспалению. В таком случае важно выявить причину воспаления.

Что делать, если вы совсем не можете терпеть боль, пока не дошли до врача ⬇️

🔹 Вы можете принять противовоспалительный (обезболивающий) препарат, также намазать больное место противовоспалительным кремом или мазью.

🔹 Также в качестве временного средства, которое облегчит ситуацию при боли в пятке со стороны подошвы можно использовать специальную стельку с отверстием или смягчающим кружочком в центре пятки либо мягкий подпятник.

🔹 Далее следует выявить и устранить причину перерастяжения. Причины могут быть следующие: избыточный вес, асимметрия нагрузки на стопы вследствие перекоса тела, которое может происходить по разным причинам. Как правило, это перенесённые когда-либо травмы или воспаления.
Повреждение в области голеностопного, подтаранного или другого сустава стопы.

К какому специалисту обратиться при боли в пятке, читайте в карусели 👉🏼