Оливковое масло натощак: вред или польза?

Есть мнение, что прием оливкового, да и любого другого масла, натощак поможет запустить с утра работу желудочно-кишечного тракта. Так ли это это?

Наверно для кого-то я открою секрет, но ЖКТ не нужно запускать. Желчь вырабатывается круглосуточно и даже тогда, когда вы спите. Поэтому наш организм функционирует без остановки, в том числе и ЖКТ.

Так принесет ли прием оливкового масла пользу? Да, если вы страдаете запорами, так как этот способ обладает довольно неплохим слабительным эффектом. Однако тем, кто страдает желчнокаменной болезнью, стоит от такого метода разгона желчи воздержаться. Поэтому особого смысла в приеме оливкового масла натощак нет.

Если вы хотите принести вашему организму реальную пользу, то рекомендую есть его с салатами и другими блюдами. Важно не подвергать оливковое масло термической обработке. Лучше добавлять его в холодном виде в готовую еду.