СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ РАЗРУШЕНИЯ КОСТЕЙ

🦴 Остеопороз — это серьезное заболевание с пугающей статистикой! Им страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина после 50 лет, но далеко не каждый знает об этом заболевании.

Остеопороз - уменьшение плотности костной ткани, которое ведет к повышенному риску переломов. Самое неприятное в этом заболевании то, что развивается оно долго и незаметно, а когда появляются симптомы, то последствия уже необратимы.

Но как не допустить развитие остеопороза и что может стать профилактикой?

1️⃣ Мы - то, что мы едим, поэтому, важно включить в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, рыба, орехи и зеленые овощи.
Они обеспечат ваш организм необходимыми элементами для крепких костей.

2️⃣ Изучение себя. Не забывайте о том, что зачастую мы не можем знать, когда нашему организму не хватает тех или иных микроэлементов. Решение - анализ крови по назначению врача.

3️⃣Спорт - это жизнь, поэтому, важно регулярно делать физические упражнения, которые помогут поддерживать себя в тонусе.
Не любите изнурительные тренировки? Есть противопоказания? Решение - ЛФК

4️⃣Видим вас насквозь! В этом нам помогает денситометр, поэтому, мы можем не только определить остеопороз даже на ранней стадии, но и составить план лечения, который поможет сохранить здоровье костей надолго!

❗️Заботиться о здоровье костей стало проще!

В клинике «Мастерская Здоровья» вы можете сделать денситометрию и получить консультацию невролога или ортопеда всего от 1000₽

Напишите в комментарих «исследование костей» и мы сохраним для Вас акционную стоимость👩🏼‍⚕️