Ошибки при чистке зубов 🪥💧

Ежедневная гигиена полости рта – это самая первая и основная мера, которую мы должны регулярно исполнять для сохранения здоровья зубов и красоты улыбки. 😁
Стоматологи утверждают, что эффективность гигиены ротовой полости зависит не только от периодичности совершения процедуры чистки зубов, но и от того, как она проводится. В этом посте разберем основные ошибки при чистке зубов.

⌛️ Кратковременность чистки зубов. Чистка зубов каждый раз должна продолжаться не менее трех минут. Но если засечь время, то вы убедитесь, что на всю процедуру затрачивается от 30 секунд до 1,5 минут.

🚫Неправильные движения зубной щетки. Движения должны быть вертикальные, подметающие, от десны к зубу, так как горизонтальные движения могут травмировать десну и эмаль.

😛Недостаточное очищение язычных и небных поверхностей зубов.  Не менее тщательно необходимо чистить внутреннюю сторону зубов, соприкасающуюся с языком.

🪥Выбор крупной зубной щетки. Такой щеткой очень трудно манипулировать в полости рта и практически невозможно очистить труднодоступные места скопления бактерий и налета.