5 интересных фактов об иммунитете

Вот и наступила весна - время поливитаминов и первых прогулок без шапки! Именно в это время многие начинают активную заботу об иммунитете, который целую зиму активно сражался с целой армией вирусов. Если и вы решили укрепить защитные силы организма, то вот вам в помощь 5 занимательных фактов о нашем иммунитете!

1. Худший враг иммунитета - крайности. Стерильность и антисанитария, переутомление и гиподинамия, постоянное воздействие прямых солнечных лучей и их серьезный недостаток - всё это подрывает устойчивость нашего организма. Держитесь золотой середины.

2. Невероятно, но факт: большинство из нас использовали чужой иммунитет с первых дней жизни. Как так вышло? Всё дело в том, что грудное молоко создает противовирусный и антибактериальный иммунитет ребенку, пока мать его кормит. Она делится с малышом своими иммунными клетками.

3. Знали ли вы, что с точки зрения иммунитета стресс бывает хорошим и плохим? Кратковременное пребывание в состоянии стресса имеет эффект лёгкой встряски и безопасно для иммунитета, а вот затяжной стресс разрушает иммунитет.

4. Как бы странно это ни звучало, зачастую иммунитет буквально убивается... иммуностимуляторами. Дело в том, что в нашем теле царит хрупкое равновесие, и бесконтрольный приём препаратов, не назначенных врачом, буквально разбивает эту удивительную систему вдребезги.

5. И, наконец, один из самых действенных способов усилить иммунитет - это чаще смеяться, улыбаться и пребывать в хорошем настроении. Звучит как пожелание с открытки, но это факт, подтвержденный исследованиями - позитивный настрой действительно бережет наше здоровье!

#АдмиралтейскиеВерфи #verficlinic #садовая126 #здоровье #иммунитет