Простая и актуальная техника для всех и каждого. Будьте здоровы и в балансе.
Делаем вместе🙋‍♀

⏩техника «Мычание»

- Садимся ровно. Спина прямая.
Успокойте дыхание.
- Закрываем рот и на на выдохе интенсивно произносим -«ММММ" и как можно ниже.
Губы не размыкаем. Воздух выходит через нос.

Чем чаще будете практиковать, тем лучше сможете чувствовать, как голосовая вибрация распространяется дальше (в первую очередь в голову).

❓Почему мычание помогает?

Протяжное и интенсивное "ММММ…»- это голосовая вибрация, которая воздействует на гипофиз и шишковидную железу. Они стимулируют и нормализуют работу эндокринной системы.

Как следствие:

⏩вырабатываются эндорфины (так называемые "гормоны счастья")
⏩улучшается общее самочувствие=
⏩поднимается настроение
⏩уменьшается чувство тревожности и страха
⏩становится легче справиться с панической атакой
⏩благодаря эндорфинам уменьшается даже физическая боль
⏩регулярное использование техники помогает выйти из подавленного состояния и даже из депрессии
⏩звук "ММММ…» благоприятно воздействует на сосуды головного мозга (это доказано специалистами по звукотерапии).

И регулярная практика "мычания" помогает избежать головных болей, а также поддерживает все умственные процессы, улучшает память, мышление и речь.

И ещё предлагаю добавить продукт здоровья - трансфер фактор Реколл
За более подробной информацией, обращайтесь в отдел продаж и отдел информации:

Заказ продукта производятся в часы работы центра с 11.00 по 19.00
(понедельник (до 18.00) -пятница)
по тел:
+7-931-535-57-08
346-4007

Есть доставка курьером центра:
♦В черте города - 300 рублей
♦За КАД и ближайший пригород - 500 рублей
♦Заказ на сумму более 15000 рублей , доставка в подарок ♦

Запись на консультацию к специалистам:

+7-931-535-57-10,
346-4015