🌊 Давно известно, что вода сама по себе благотворно влияет на психику человека. Для снятия напряжения достаточно даже просто посидеть на берегу, глядя на волны и слушая их шум. А непосредственное взаимодействие с водой позволяет в разы усилить этот эффект. Плавание оказывает тонизирующее действие на нервную систему, уменьшает стресс и дает заряд бодрости.

Безусловно, для лечения психических заболеваний и решения психологических проблем необходима помощь профильного специалиста (психиатра или психотерапевта). Однако плавание является эффективным вспомогательным средством в этом процессе. Вода действительно умиротворяет, способствует улучшению настроения и самочувствия, а также повышению уровня жизненной энергии. Поэтому занятия в бассейне могут помочь не только укрепить физическое здоровье, но и улучшить психологическое состояние человека: снизить уровень тревожности, способствовать расслаблению и повышению уверенности в себе.

Эффективность плавания для улучшения эмоционального состояния объясняется не только успокаивающим воздействием воды, но и техникой этого вида спорта. Размеренное дыхание способствует активному насыщению крови кислородом и её притоку к мозгу, ритмичные движения требуют сосредоточенности на своем теле, а отсутствие отвлекающих факторов позволяет выбросить из головы все посторонние мысли и тревоги.

Снять напряжение и накопившуюся усталость, зарядиться энергией расслабиться можно в санатории «Белые ночи». Благоустроенный бассейн длиной 22 м, а также комплекс тепловых процедур и солярий позволят в полной мере насладиться отдыхом и восстановить силы и душевное равновесие.

Также для отдыхающих доступны индивидуальные занятия в бассейне. Профессиональные тренировки проводит квалифицированный врач-инструктор по ЛФК, учитывая индивидуальные возможности каждого пациента.