Почему вам хочется сладкого?

Некоторые считают, что нужно перебороть себя и не есть. Но чаще всего у тяги к конфетам есть причина.

1⃣Недостаток белков и жиров в рационе. Тогда организм начинает искать альтернативные источники энергии, а сладкое — быстрый и легкодоступный вариант.

2⃣Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма должным образом не реагируют на инсулин и не пропускают в себя глюкозу. В результате они не получают энергию, а глюкоза сохраняется в крови. Это приводит к повышенному уровню инсулина и тяге к сладкому.

3⃣Дисбаланс микрофлоры кишечника. Грибки, например, Candida, могут способствовать усилению тяги к сладкому, особенно к дрожжевому тесту.

4⃣Дефицит микроэлементов: хрома и альфа-липоевой кислоты.

Марина Леонидовна Карташова, врач эндокринолог-диабетолог, нутрициолог.

📞Запись в медицинский центр «Генезис» по телефону +7 (921) 865-05-39.