Лето – идеальное время для разнообразного рациона со свежими и полезными продуктами. Включайте в свой рацион арбузы, дыни, ягоды, огурцы, помидоры и зелень. Эти продукты помогут сохранить водный баланс и насытят организм полезными веществами. 🍉🥒🍓 #ЛетнееПитание #Здоровье #СвежиеПродукты

Попробуйте освежающие летние блюда, такие как салат из свежих овощей с оливковым маслом и лимонным соком, холодные супы (например, гаспачо) или легкие фруктовые десерты без сахара. Смузи из свежих ягод и зелени – отличное дополнение к вашему утреннему рациону. 🥗🍇🥤 #Рецепты #ЗдоровоеПитание #ЛетниеБлюда

В жару особенно важно следить за гидратацией. Пейте больше воды и включайте в рацион продукты с высоким содержанием жидкости, такие как огурцы и арбузы. Избегайте тяжелой и жирной пищи, чтобы не перегружать организм. 💧🍋🍉 #Гидратация #Здоровье #ЛетниеСоветы

В Центре Диагностики и Реабилитации Праксимед есть опытный врач-диетолог, нутрициолог, который поможет вам составить идеальный летний рацион. Запись по телефонам: +7 812 507 6776, +7 952 205 6115 или через сайт. 👨‍⚕👩‍⚕🍽 #ЗдоровоеЛето #Праксимед #ЗдоровоеПитание