Вот и наступила долгожданная солнечная жаркая погода ☀
Уже во всю открыт пляжный сезон 🏖
Но стоит помнить, что загар - это не только красивое "шоколадное" тело, но и солнечные ожоги и кожные заболевания ❗

Польза, несомненно, есть ☝🏻 Загорая на солнце, при кратковременном нахождении под УФ лучами, можно укрепить иммунитет, получить красивый оттенок кожи и поднять себе настроение 👩🏽‍🦱 😃

Но не забывайте про основные правила нахождения на солнце ⤵

☀Избегайте солнечного воздействия во время пиковой интенсивности УФ-лучей. Обычно она приходится на промежуток времени с 11:00 до 15:00.

☀Используйте солнцезащитный крем с достаточным уровнем защиты от УФ-лучей. Выбирайте средства с более высоким SPF (фактором защиты от солнца), особенно если ваша кожа светлая или вы чувствительны к солнечным ожогам. Наносите крем за 15-30 минут до выхода на солнце и периодически обновляйте косметический продукт в течение дня

☀Одевайтесь соответственно. Покрывайте свою кожу лёгкой и защищающей одеждой, чтобы предотвратить прямое воздействие УФ-лучей.

☀Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. Начните с коротких сессий загара, увеличивая время. Это поможет вашей коже приспособиться к солнцу и уменьшит риск солнечных ожогов.

☀Увлажняйте кожу. После загара наносите увлажняющий лосьон или молочко на кожу, чтобы предотвратить пересушивание и шелушение.

☀Следите за состоянием кожи. Внимательно наблюдайте за любыми изменениями, такими как появление новых родинок, изменение цвета или формы у существующих, появление покраснений или язв. Если заметите что-либо подозрительное, обратитесь к врачу для профессиональной оценки.

👩🏻‍⚕🔍 Наши специалисты по кожным заболевания (дерматологи) всегда готовы Вас проконсультировать по мерам предосторожности на солнце и помочь если Ваша кожа пострадала от солнечных лучей 💚