Гормональный сбой часто вызывает набор веса, особенно у женщин после 40 лет. Гормоны регулируют обмен веществ и распределение жира, и их дисбаланс может привести к негативным последствиям.

Основные причины гормонального сбоя:

1. Недостаток эстрогенов: В период преклимакса уровень эстрогенов снижается, что ведет к отложению жира на животе.
2. Замедление обмена веществ: Гормональные изменения замедляют обмен веществ, что способствует набору веса.
3. Снижение активности щитовидной железы: Гормональная недостаточность щитовидной железы вызывает утомляемость и снижает активность, что также ведет к набору веса.

Как бороться с набором веса при гормональном сбое:

1. Ограничьте высококалорийную пищу и проконсультируйтесь с диетологом.
2. Больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой и обеспечивайте себе достаточный сон.
3. Принимайте фитопрепараты и витамины, регулирующие гормональный фон (назначает гинеколог).

При первых признаках гормонального сбоя обратитесь на консультацию к врачу - эндокринологу высшей категории, врачу-диетологу-нутрициологу Ольшевской Елизавете Владимировне.

Запись https://vk.me/arclinic

Наш адрес: ул. Верейская, 44/2 (м. Технологический институт)