🚨Каждый из нас проводит во сне примерно 1/3 своей жизни, и поэтому крепкий, здоровый сон имеет огромное значение для нашего самочувствия.

Однако, для правильного и качественного отдыха нужно поддерживать определенный температурный режим, низкий уровень шума и, конечно, иметь удобное спальное место. Правильный выбор матраса особенно важен людям, имеющим заболевания позвоночника, сосудистые заболевания, а так же заболевания опорно- двигательного апрарата.

Уже давно бытует мнение, что при болях в спине спать нужно исключительно на жестком матрасе. Чем жестче, тем лучше. Но это не так!
Если вы хотите выбрать матрас подходящий именно Вам, нужно подбирать ортопедический матрас с учетом Ваших особенностей у надежного производителя с проверенным качеством продукции.
Давайте рассмотрим какие бывают матрасы.
▫️Высокая жесткость. Твердая поверхность не поддерживает поясничный отдел, вес тела давит на бедра и плечи, могут появиться болезненные ощущения, позвоночник принимает неестественную позу. От этого пережимаются кровеносные сосуды и внутренние органы, вследствие чего мозг не достаточно насыщается. Выспаться в таких условиях сложно, если только вы не любитель спать на спине. В меру жесткие матрасы подойдут людям с болями в шейном и тазовом отделе позвоночника.
▫️Низкой жесткости. Такие матрасы подойдут пожилым людям, любителям спать на боку, людям с забооеваниями сосудов. Однако, такой матрас прогибается и тело принимает неправильное положение.

▫️Средней жесткости. Самые тяжелые части тела - плечи и бедра давят на матрас, вес тела распределяется равномерно, позвоночник принимает анатомически удобное, ровное прложение. Позвоночник на таком матрасе полностью раслаблен, кровоток не нарушен. Это идеальное решение для любитей спать на спине. Средне-жесткий матрас подойдет людям при заболеваниях грудного отдела позвоночника.

Профессорская клиника "Ода"
📍Северный пр., д.4, к.1
📞8(812) 640-85-76
www.centeroda.ru

#профессорскаяклиникаода
#травматологортопед
#травматологортопедспб
#подборортопедическихстелек
#ортопедическаяобувь
#остеопатспб
#ОртопедическаяКонсультация
#ортопедспб #упражнениядляспины #ортопедическаяобувь #плоскостопие #больвспине #грыжапозвоночника