Витамины

Важность приёма Витамина Д 💊

Подготовили для вас полезный информационный пост 👇🏻

☎️ Единый телефон 8 (812) 679-08-38

📍м.Комендантский проспект, ул. Ильюшина 10, 📱 8 (812) 349-59-87
📍м.Ладожская, пр.Энергетиков 9к1,📱 8 (812) 980-33-03
📍м.Улица Дыбенко, Улица Дыбенко 5к1, 📱 8 (812) 679-71-71

#витамины #стоматология

Зачем сдавать анализы на витамины?

Витамины необходимы для поддержания нормального функционирования организма. Эти органические соединения являются важными микронутриентами, которые наше тело не может синтезировать в достаточных количествах — поэтому они должны поступать извне (ключевые для здоровья витамины можно получить с разнообразной повседневной едой).

Витамины выполняют ряд ключевых функций, в том числе регулируют метаболические процессы, участвуют в образовании энергии, поддерживают здоровье кожи, костей и тканей, укрепляют иммунную систему и защищают организм от воздействия свободных радикалов.

Существует 13 необходимых для поддержания определённых аспектов здоровья витаминов: А, С, D, Е, К и витамины группы В (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12).

Недостаток витаминов может привести к различным заболеваниям, гиповитаминозу или авитаминозу. Избыток некоторых витаминов также может быть вредным для организма и привести к интоксикации. Дисбаланс может возникнуть не только из-за несбалансированного питания, но и из-за плохой усвояемости витаминов, некоторых медицинских состояний или приёма добавок без назначений.

О нехватке витаминов могут свидетельствовать такие симптомы, как:

🔺 выпадение волос
🔺 сухость кожи
🔺 постоянная слабость
🔺 головные и мышечные боли

Также рекомендуем регулярно проверять уровни витаминов D, B9 и B12, потому что симптомы их недостатка вы можете не замечать или считать нормой.

Об избытке витаминов могут свидетельствовать такие симптомы, как:

🔺 нарушения работы желудочно-кишечного тракта
🔺 головная боль
🔺 спутанность сознания
🔺 судороги, зуд
🔺 бессонница или сонливость
🔺 боли в суставах и костях

Чтобы понять, нужно ли вам сдавать анализы на витамины и на какие именно, рекомендуем обратиться к терапевту — самостоятельно признаки дисбаланса витаминов легко спутать с другими проблемами от затянувшегося стресса до сердечно‑сосудистых нарушений. Врач поможет разобраться в клинической картине и определить необходимые анализы.

Посетить терапевта в удобное для вас время можно в нашей клинике. Записаться вы можете по телефону 903-80-08 💊

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#витаминс #витамины #иммунитет #здоровье #iherb #айхерб #мультивитамины #спортивноепитание #nutrilite #коллаген

Как грамотно выбрать витамины? 💊

Чтобы точно понять, какие витамины вам необходимо принимать, сначала следует определиться с их нехваткой.

Общие признаки дефицита важных веществ в организме сложно перепутать с другими болезнями: у человека снижается иммунитет, ухудшается настроение и аппетит, волосы и ногти становятся ломкими.

Дефицит конкретных витаминов определяется по специфичным симптомам, например:

✅ Нехватка витаминов D и С или витаминов группы В обычно вызывает постоянную сонливость и вялость.

✅ При дефиците витамина D всегда появляется недостаток энергии и отмечается частая усталость.

✅ Витамин С и витамины группы В (кроме В9) связаны с выработкой энергии, поэтому их недостаток ухудшает метаболизм и общее состояние здоровья.

✅ А вот недостаток витамина B9 (фолиевая кислота) нередко вызывает анемию и приводит к слабости.

Первым делом вы должны обратиться к врачу и сдать специальные анализы на определение гиповитаминоза и авитаминоза. По результатам исследования он даст заключение, каких витаминов в вашем организме недостаточно, и выпишет необходимые комплексы.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #витамины

Токсический гепатит — острое повреждение клеток печени из-за избыточного приема вредных веществ - алкоголя, некоторых лекарств и …… БАДов!

❓При чем тут БАДЫ
Биологически активные добавки - вещества, которые люди принимают дополнительно к основному рациону.
Чаще всего в форме БАДов находятся витамины и минералы. Сейчас популярными стали добавки растительных компонентов

👉🏻Главный минус добавок и отличие от лекарств — отсутствие КОНТРОЛЯ эффективности.

По данным Ассоциации, изучающей повреждения печени, около 20% вызванных лекарствами гепатитов спровоцировано БАДами.

❗️Перед тем, как пить витамины, минералы и добавки, сдайте анализы. Так вы будете знать уровень микроэлементов. А прийти за назначениями лучше к грамотному нутрициологу, который учтет ваш анамнез и сочетаемость БАДов.

Консультация эндокринолога-нутрициолога Ольшевской Елизаветы Владимировны доступна в онлайн-формате

◍ Запись  в директ, по ватсап 8 921 943 69 00, в телеграм @arclinic_admin
◍ Наш адрес: ул. Верейская, 44/2 (м. Технологический институт), вход с Малодетскосельского пр.

#гепатитспб #бадыспб #витаминыспб #эндокринологспб #эндокринологонлайн #нутрициологонлайн #диетаспб #анализыспб #нутрициологспб

Какие витамины нужны зимой? 😪

Зимой организм человека испытывает нехватку многих питательных веществ и витаминов. Это негативно сказывается на общем самочувствии и здоровье. Рассказываем, как и чем восполнить.

💊В зимний период нам не хватает солнечного света и, соответственно, витамина D. Он обеспечивает здоровье нервной системы и костной ткани, а ещё хорошо защищает от простудных заболеваний и повышает память.

💊Без витаминов группы В (особенно В1, В2, В6, В9 и В12) состояние кожи заметно ухудшается. Вместе с этим быстро нарушается метаболизм, а нервная система перестаёт справляться с напряжением.

💊Зима – это время бесконечных ОРВИ. И справиться с ними эффективно помогает витамин C, который иначе называют аскорбиновой кислотой. А ещё она способствует заживлению ран.

💊И последний, не менее важный, – витамин А (каротин). Он отлично поддерживает остроту зрения и положительно влияет на образование гормонов. Кроме того, каротин усиливает защитные функции иммунитета.

Зимний авитаминоз может сильно замедлить различные важные процессы в организме. И чтобы это предотвратить, необходимо следить за питанием и сдавать анализы на нехватку витаминов.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #витамины #авитаминоз

❗ Чаще всего мы сосредоточены на дефиците полезных веществ и рассказываем, как пагубно он влияет на здоровье. Однако переизбыток витаминов тоже может привести к серьёзным последствиям.

🥼 Чтобы не столкнуться с неприятными побочными эффектами, принимайте витамины только после консультации со специалистом.

🏥 Узнать подробности о том, как проходит приём в сети клиник «Медпомощь 24» можно по телефону: +7 (812) 33 33 203.

#медпомощь24 #м24 #витамины #терапевтгспб #врачтерапевтсанктпетербург #приёмвитаминов #переизбытоквитаминов #симптомыгипервитоминоза

Какие витамины пить осенью? 💊

В любое время года нашему организму не хватает определённых витаминов. Например, осенью солнце светит меньше, а значит, человек получает меньше «солнечного витамина».

Рассказываем, какие витамины необходимо пить в золотую пору.

🍂 Аскорбиновая кислота, она же витамин С, необходима нам каждый день. Играет значимую роль в обмене веществ и сильно повышает иммунитет. Основным источником являются болгарский перец, капуста, лимоны, апельсины и яблоки.

🍂 Витамин E поддерживает иммунную систему, улучшает питание кожи и волос, снижает их сухость и укрепляет ноги. Он в большом количестве содержится в орехах, различных растительных маслах, которыми можно приправлять салаты.

🍂 Витамин А участвует в формировании костей и зубов и замедляет процессы старения. Он является важным помощником в борьбе с инфекцией. Главные его источники – рыбий жир, печень, сливочное масло, сливки и цельное молоко.

🍂 Витамин D отвечает за отложение кальция в костях и влияет на их прочность. Он содержится в таких продуктах, как люцерна, яичные желтки, сливочное масло, лосось.

Но перед приёмом витаминных комплексов лучше проконсультироваться с врачом о нехватке определённых элементов.

🧡 Если заметили у себя нехватку витаминов, необходимо обратиться к опытным специалистам «Авроры». У нас вы пройдёте лабораторную диагностику и сможете понять, чего именно не хватает вашему организму.

Ждём вас по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #витаминыосенью #нехваткавитаминов

Центр красоты и эстетики Lilalic предоставляет возможность оформления персонального ДНК-отчета в виде книги (результаты тестов также предоставляются в электронном виде) 👩‍⚕️

Сегодня хотим подробнее рассказать о флагмане — ДНК-тесте MyExpert (55 гена).

Позволяет максимально детально расшифровать генетически заложенный механизм метаболических процессов в организме ✨ MyExpert даст вам преимущество в борьбе с нарушениями, которые характерны для вашего генома, но еще не проявились в полной мере. Вы получите индивидуальные рекомендации по питанию, спорту, красоте и здоровью, которые не потеряют актуальность с течением времени.

Сделать ДНК‑тест легко: забор материала занимает не более 5 минут, а затем он отправляется в лабораторию, сертифицированную по стандартам ISO.

Напомним, что в нашем Центре также можно провести ДНК-тест для малышей MyBaby. Дающий рекомендации по питанию и физическим нагрузкам для правильного развития ребёнка.

Приглашаем вас пройти ДНК-тест в Lilalc 💜 Запись в наш Центр открыта по номерам:
📲 +7 (921) 942-10-01
📞 +7 (812) 240-05-06
📍ул. Варшавская 6, к. 2

#lilalic #lialicspb #lilalicosmetology #лилалик #косметология #косметологспб #mygenetecs #днктест #dnk #витамины #здоровье #пп #красота #зож #иммунитет #питание #правильноепитание #женскоездоровье #здоровоепитание

А вы знаете в чем нуждаются наши зубы весной? 🌺

❗️ Кальций

Кальций необходим для здоровья зубов

Его можно получить только из вне:

• с пищей;
•в составе минеральных комплексов;
•посредством использования специальных средств для ухода за полостью рта.

🦷Во-вторых, не забывайте про регулярные посещения стоматолога

🌷Весна- отличное время для профессиональной чистки зубов и обследования полости рта.

Это поможет предотвратить проблемы в будущем и сохранить здоровье зубов на долгие годы 💫

Напоминаем про нашу акцию: комплексная чистка зубов 2999₽ + лечение кариеса 3999₽ в одно посещение ☝🏻

При записи через социальные сети – консультация бесплатная!

Записывайтесь! 👇🏻

💫При записи через социальные сети, а также при вступлении в группу ВКонтакте, за оставленный позитивный отзыв мы дарим скидку 10%!

☎️ Единый телефон 8 (812) 679-08-38
👩‍💻 https://m-stoma.ru

📍м.Комендантский проспект, ул. Ильюшина 10, 📱 8 (812) 349-59-87
📍м.Ладожская, пр.Энергетиков 9к1,📱 8 (812) 980-33-03
📍м.Улица Дыбенко, Улица Дыбенко 5к1, 📱 8 (812) 679-71-71

#весна #зубы #витамины #акция #стоматология #спб