Кальций

❓Какие зубные пасты и гели могут помочь укрепить зубную эмаль?

Это лечебно-профилактические пасты с содержанием кальция либо полезных минералов, а также часто используют гидроксиаппатиты, а также наногидроксиаппатиты, что является частью структуры зуба.

Это такие пасты, как:

🦷 Biorepair Plus Total Protection и Biorepair с красным крестом.

🦷 Хорошая японская паста Apadent Sangi.

Эти пасты содержат укрепляющие минералы и подходят для ежедневного применения, в том числе снимают чувствительность зубов.

Также есть гели с максимальным содержанием минералов, а том числе гидроксиапатитов. Но они используются не для чистки зубов, а для аппликаций. Наносятся либо просто на зубы, либо с помощью капы.

Применяются по показаниям и назначению врача для профилактики ослабления зубной эмали у беременных, детей, взрослых людей, желающих укрепить и отбелить зубы.

🦷 Biorepair.
🦷 R.O.C.S. Medical Minerals.
🦷 PresiDENT минеральный гель.
🦷 GC Tooth Mousse гель для аппликаций (осторожно, содержит казеин, не подходит аллергикам).

Перед началом применения специальных зубных паст и гелей обязательно учтите, что:
👉 использовать их нужно по назначению врача.
👉 назначение конкретно подходящего вам препарата происходит после осмотра.
👉 помочь обогатить вашу зубную эмаль кальцием специальные пасты и гели могут лишь на начальной стадии кариеса, против случаев глубоких поражений они бессильны.

Поэтому стоматологии нашей Студии красивых улыбок Екатерины Хомич просят вас не игнорировать осмотры и регулярно посещать стоматолога. Желательно не реже, чем каждые пол года.

Если вам интересна эта тема, дайте знать в комментариях, написав "Улыбка", и мы подготовим для вас рейтинг ополаскивателей для рта, которые также оказывают укрепляющее действие на эмаль и борются с бактериями и зубным камнем.

#здоровьезубов #здоровыезубы #кальций #СПб #зубнаяпаста #здоровье #осмотр #beautysmile #стоматологСПб

❓Как можно решить проблему нехватки кальция в организме?

👉 Скорректировать ваш рацион. Мы уже писали недавно о продуктах, богатых кальцием, и тех, которые приводят к сокращению его содержания в организме.

👉 Записаться на прием к эндокринологу, сдать анализы и пройти курс приёма кальцийсодержащих препаратов.

👉 Контролировать уровень витамина D, необходимого для полноценного усвоения кальция.

👉 Пройти курс стоматологического лечения. В случае лёгкой нехватки кальция может быть рекомендована зубная паста с его высоким содержанием. В более серьёзных случаях назначают реминерализацию зубной эмали и даже установку специальных пломб, содержащих высокую концентрацию кальция.

👆Профилактика всегда дешевле лечения. Своевременные осмотры стоматологом помогают вовремя заметить ослабление зубной эмали из-за нехватки кальция и начать принимать меры по увеличению его содержания в организме.

✍️Если согласны с этим, напишите в комментариях слово "Улыбка", и мы подготовим для вас список проверенных зубных паст и гелей, которые могут помочь укрепить зубную эмаль.

#здоровьезубов #здоровыезубы #кальций #СПб #диета #здоровье #осмотр #beautysmile #стоматологСПб

❓ Что мешает кальцию задерживаться в организме?
Мы уже рассказывали, как опасна для зубов и здоровья в целом потеря кальция. Давайте сегодня разберемся, какие причины приводят к сокращению его концентрации в организме?

Временные и регулируемые:
👉 Стресс.
👉 Строгие диеты.
👉 Малоподвижный образ жизни.
👉 Период беременности, родов и кормления грудью, а также постменопауза.
👉 Приём ряда лекарственных препаратов, особенно без назначения врача.
👉 Отсутствие витаминов D и К, в том числе связанное с недостаточным пребыванием на солнце.

Частично регулируемые:
👉 Ряд хронических заболеваний печени, почек, сердца и некоторые другие.

Специфические привычки, в том числе пищевые:
👉 Частое употребление газированных напитков и кофе.
👉 Большое количество сладостей в рационе (конфет, таких кондитерских изделий, как торты и пирожные).
👉 Злоупотребление алкоголем.
👉 Курение, в том числе никотинсодержащие жевательные резинки и конфеты.
👉 Чрезмерное употребление соевого соуса, соли, уксуса, щавеля, хрена и некоторых других продуктов.

Увы, не всегда есть возможность избавиться от влияния этих факторов и изменить свои привычки.

В таких случаях на помощь приходят стоматологические решения.
Хотите узнать, какие?

Напишите в комментариях "здоровые зубы" и мы расскажем, как можно решить проблему нехватки кальция в организме.

#здоровьезубов #здоровыезубы #кальций #СПб #диета #здоровье #осмотр #beautysmile #стоматологСПб

❓ Как пополнить содержание кальция в организме?

Самый важный из микроэлементов, отвечающих за здоровье зубов, как вы уже знаете, кальций.

При его нехватке в организме назначают специальную диету, в основе которой продукты, богатые хорошо усваиваемым кальцием. И нет, вопреки заблуждениям, это не молочная диета. 😉

🦷 Булочки с кунжутом. Салат из свежих овощей и куриной грудки с кунжутом. Что угодно с кунжутом и даже кунжут с кунжутом — вот первое, что нужно ввести в меню.

Потому что кунжут — лидер среди продуктов, богатых кальцием. В нем содержится 890 мг кальция на 100 грамм продукта.

🦷 750 мг кальция на 100 грамм продукта содержится в твёрдых сортах сыра.

🦷 На третьем месте сардины. В них соответственно 420 мг.

Менее полезны, но необходимы миндаль (264 мг), белокочанная капуста (210 мг), чёрный хлеб (100) и фасоль (90).

Разнообразьте свой рацион, включив в него креветки, шпинат, брокколи, базилик и зеленый горошек.

А на десерт или перекус будут полезны тёмный шоколад, финики, апельсины, фундук и грецкий орех.

Несмотря на то, что правильно составленный рацион поможет вам обогатить свой организм кальцием, сделать это быстрее можно с помощью препаратов кальция, назначаемых врачом после сдачи анализа крови.

Если нужно точечно укрепить зубы, то среди специальных средств у стоматологов есть пасты и гели, с помощью которых можно обогатить этим важным микроэлементом вашу зубную эмаль.

Их назначают на консультации или при проведении процедуры профессиональной чистки зубов.

Если у вас есть вопросы по этой теме, задать их и получить ответ наших опытных стоматологов очень просто:

👉 в сообщениях нашей группы,
👉 в комментарии под этим постом,
👉 по телефону нашей Студии красивых улыбок 📱 +78129285388

Мы находимся по адресу:

📍Санкт-Петербург, 2-я Алексеевская, д. 7.
🚊 Ст. метро "Удельная", "Пионерская"

#здоровьезубов #здоровыезубы #кальций #СПб #диета #здоровье #осмотр #beautysmile #стоматологСПб

❗ 7 фактов о кальции с заботой о ваших зубах
Многие знают, как сильно важен кальций для зубов и профилактики разных болезней. Он необходим для правильной работы мозга и нервной системы в целом, поддерживает здоровье костей и хорошую свертываемость крови, рост мышц. Если в вашем организме достаточно кальция, можете не бояться остеопороза и артериальной гипертензии.

❓Но знаете ли вы эти 7 важных фактов о кальции?

🦷 Кроме перечисленной пользы, кальций участвует в выработке гормонов и ферментов, влияет на качество сна, регулирует уровень давления, помогает выводить из организма радионуклиды и соли тяжёлых металлов.

🦷 Кальций не синтезируется нашим организмом, а поступает извне. В отсутствие таких поступлений организм "берет" его из костей, повышая уровень всасывания кишечником и снижая выведение этого полезного элемента с мочой. Кости из-за этого становятся хрупкими, зубы начинают чаще болеть.

🦷 В возрасте старше 30 лет уровень кальция в организме начинает снижаться из-за изменения процессов метаболизма. Это неизбежно в современном обществе, поэтому важно вовремя принимать меры для компенсации его потерь.

🦷 Есть два способа восполнить дефицит кальция в организме: из продуктов питания и из специальных препаратов, его содержащих.

🦷 Как есть продукты, богатые кальцием, так есть и продукты, которые ухудшают его усвоение и даже способствуют "вымыванию" из организма. Опытным путем ученые и врачи давно установили такие "рискованные" продукты питания и напитки.

🦷 Принимать препараты кальция можно только по назначению врача после сдачи анализа и определения текущего уровня его содержания в крови.

🦷 Кальций не усваивается, если в вашем организме недостаточно витамина Д и магния. При врачебном назначении принимать эти добавки нужно в комплексе.

И еще один дополнительный факт, со звездочкой: по виду эмали ваших зубов и их общему состоянию опытный стоматолог может определить недостаток кальция в вашем организме и отправить на дополнительное обследование к профильным специалистам.

А вы знаете, достаточно ли у вас кальция? 😉
Как ощущаете сами?

#кальций #здоровье #здоровьезубов #СПб #стоматолог #питер #диагностика #beautysmile #стоматологСПб