Сердце

💓Факты и мифы о холестерине.

Разбираемся вместе с врачом-терапевтом 👩‍⚕️Киселевой Людмилой Валерьевной

Холестерин – это жироподобное вещество, главным образом вырабатываемое печенью (до 80-90%), из пищи же поступает всего лишь 10-20%. Встречается холестерин только в продуктах животного происхождения.

❌ Миф 1. Весь холестерин вреден. На самом деле, холестерин является необходимым веществом для нашего организма. Он участвует в процессах образования гормонов и структурных компонентов клеток.

✅ Факт 1. Существует два типа холестерина - "хороший" и "плохой". "Хороший" холестерин (липопротеины высокой плотности, ЛПВП) помогает очищать сосуды от "плохого" холестерина (липопротеины низкой плотности, ЛПНП).

❌ Миф 2. Пища с высоким содержанием холестерина непременно повышает уровень холестерина в крови. На самом деле, влияние пищи на уровень холестерина индивидуально и зависит от множества факторов.

✅ Факт 2. Насыщенные жиры и трансжиры, которые содержатся в некоторых продуктах, могут повышать уровень "плохого" холестерина. Однако, умеренное потребление продуктов с холестерином не обязательно ведет к его повышению в крови.

❌ Миф 3. Только пожилым людям нужно следить за уровнем холестерина. На самом деле, уровень холестерина важен для всех возрастных групп.

✅ Факт 3. Высокий уровень "плохого" холестерина может быть фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей разных возрастов. Регулярное контролирование уровня холестерина и здоровый образ жизни важны для всех.

❌ Миф 4. Снижение потребления холестерина полностью решает проблему. На самом деле, холестерин в организме образуется не только из пищи, но и синтезируется самим организмом.

✅ Факт 4. Важно не только контролировать потребление пищи с высоким содержанием холестерина, но и вести здоровый образ жизни в целом. Это включает физическую активность, правильное питание и отказ от вредных привычек.

✅Чтобы точно понимать, имеются ли проблемы в липидном обмене, рекомендуется проводить анализ крови - липидограмма. ☝️Особенно если был выявлен повышенный холестерин.
👍Эти факты помогут вам разобраться в вопросах о холестерине. Консультация с врачом-терапевтом и поддержание здорового образа жизни - ключевые моменты для заботы о своем сердце и общем благополучии! ❤️
Запись на консультацию 📞 по телефону 603-42-00
#мцдиона #медицина #здоровье #холестерин #сердце #атеросклероз

❤️ 25 сентября – 1 октября – Неделя ответственного отношения к сердцу

В рамках профилактической недели напоминаем Вам о важности контроля за артериальным давлением.
Помните, повышенное АД может стать причиной инсульта, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, сердечной и почечной недостаточности.

Для людей, страдающим высоким давлением, рекомендована специальная диета, которая исключает:

• сдобную выпечку, торты, пирожные, бисквиты, жареные мучные изделия;
• мясо и рыбу жирных сортов, копченые, маринованные, консервированные изделия, колбасы;
• манную крупу;
• крепкий кофе и чай, какао, сладкие газированные напитки;
• супы, приготовленные на жирных сортах рыбы и мяса, мороженое, шоколад;
• сало;
• острые пряности, маринады, соусы;
• майонез, алкоголь.

Придерживайтесь здорового образа жизни и не пренебрегайте профилактическими медицинскими осмотрами. Берегите свое сердце.

Будьте здоровы!

#городскаяполиклиника27 #сердце #давление

🤗Рады сообщить вам об эксклюзивном экспертном кардиологическом чекапе от нашего
врача-УЗИ диагностики и врача-кардиолога со стажем более 20 лет
👩🏻‍⚕️Щербань Ирины Павловны

✅ Данное исследование разработано нашем доктором специально для наших пациентов , в него входят:

⁃ Развернутый анализ крови
⁃ Анализ мочи общий
⁃ Липидный профиль ((холестерин липопротеидов низкой плотности , холестерин липопротеидов очень низкой плотности, (включает определение триглицеридов, коэффициент атерогенности (включает определение общего холестерина и ЛПВП), холестерин не-ЛПВП (включает определение общего холестерина и ЛПВП)
⁃ Креатинин
⁃ Мочевина
⁃ Глюкоза
⁃ Коагулограмма , скрининг (АЧТВ, протромбин, тромбиновое время, фибриноген)
⁃ Тропинин I ( служит маркером повреждения сердечной мышцы)

Стоимость *3480₽ * вместо 4350₽
(Забор крови не входит в стоимость).
Также после получения результатов исследования мы рекомендуем получить подробную расшифровку на консультации у нашего врача , во время которой при необходимости можно пройти дообследования по специальным ценам : ЭКГ, ЭхоКГ и дуплекс брахиоцефальных артерий экстракраниальных отделов.

______________
Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
📞+7 (812) 679-97-12
📱,W.App +7 (921)808-02-19
Пн-пт 08:30 - 21:00
Сб-вс 09:00 - 21:00

#экг #эхокг #дуплекс #дуплексартерий #сердце #гипертензия #ибс #тромбоз #тромбоэмболии #атеросклероз #инфаркт #инсульт #аритмия #мурино #кардиолог #чекапорганизма #кардиологспб #кардиологмурино

Сегодня — Всемирный день здорового сердца!
Желаем всем крепкого здоровья, правильного ритмичного сердцебиения, великолепного самочувствия, сил и энергии!
У нас для вас замечательный подарок!
Консультация кардиолога с проведением
ЭКГ – 2500 р.
Сделай ЭХО-КГ и получи консультацию кардиолога со скидкой 50 %.
Твое сердце скажет «Спасибо!» ☺️

#сердце #спб #клиника #медицина #праздник #счастье

♾ Восемь шагов к здоровому сердцу!

❤Восемь профилактических мероприятий, простых и доступных абсолютно каждому, за соблюдение которых ваше сердце будет вам бесконечно благодарно:

Шаг 1 — рациональное питание. Сократите количество блюд из картофеля, белого риса, муки, чтобы поддерживать оптимальный уровень сахара. Дополните рацион свежими овощами и фруктами, бобовыми, семенами льна

Шаг 2 — нормализация массы тела. Определите индекс массы своего тела. Для этого разделите массу тела в килограммах на показатель своего роста в квадрате: 18 - 24,9 - нормальная масса тела; 25 - 29,9 - избыточная масса тела; больше 30 - ожирение

Шаг 3 — повышение физической активности. Как и любая мышца, сердце требует регулярных тренировок. При занятиях спортом укрепляются стенки миокарда, желудочки работают слаженно, обеспечивая устойчивый ритм

Шаг 4 — отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение одна из причин некроза тканей миокарда и сердечной недостаточности.

Шаг 5 — контроль артериального давления. При показателях 140/90 артерии сужаются, нарушается кровоснабжение внутренних органов. Это на 40–50% увеличивает риск инсульта, провоцирует сердечную недостаточность. Нагрузка изнашивает сердце, заставляя его биться в ускоренном темпе

Шаг 6 — контроль уровня холестерина в крови. Проводить его нужно каждый год всем людям старше 30 лет. Норма для здорового человека — 5 ммоль/л

Шаг 7 — контроль уровня сахара в крови. Также проводится ежегодно начиная с 40 лет. Норма 3,3–5,5 ммоль/л

Шаг 8— систематические осмотры у кардиолога для тех, кто в группе риска. И приём препаратов, разжижающих кровь — строго после консультации с врачом.

📌В целом, ничего сложного. Берегите себя, относитесь внимательно к своему здоровью и сердце скажет вам «спасибо»!

Информация: телеграм - канал ГЦМП.

#кардиология #кардиолог #здоровоесердце #сердце

❤Ежегодно сердечно-сосудистые заболевания уносят более 17 миллионов человеческих жизней (30% от всех смертных случаев). Они с большим отрывом лидируют по сравнению со смертями, связанными с автокатастрофами, раковыми заболеваниями, туберкулёзом и СПИДом.

Цифровое здоровье, глубинное обучение, искусственный интеллект, программное обеспечение – всё это на сегодняшний день используется для обеспечения сохранности здоровья человека. Но основа профилактики - здоровый образ жизни.

Информация: телеграм - канал ГЦМП.

#кардиология #сердце #сосуды #профилактика #сердечнососудистые #здоровоесердце

Как давно вы проводили диагностику сердца?

✅Успейте воспользоваться предложением! Только до конца августа в клинике "Аврора" действует акция: консультация кардиолога + процедура ЭКГ всего за 2000 руб.! Запишитесь прямо сейчас!

Акция действует только при записи к специалисту Ю.Г. Михайловой. Проконсультироваться и записаться можно по телефонам:
📞 +7 (812) 318-44-08,
📞 +7 (812) 642-13-37.

📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2 Лит. А,
📌 ст. м. "ул. Дыбенко", "пр. Большевиков".

#кардиолог #экг #сердце #клиника #клиникаАврора #Аврораклиника #медицинскаяклиника

Позаботьтесь о своем сердце сегодня!

✅Только до конца мая в клинике "Аврора" действует акция: консультация кардиолога + процедура ЭКГ всего за 2000 руб.! Запишитесь прямо сейчас!

Акция действует только при записи к специалисту Ю.Г. Михайловой. Проконсультироваться и записаться можно по телефонам:
📞 +7 (812) 318-44-08,
📞 +7 (812) 642-13-37.

📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2 Лит. А
📌 ст. м. "ул. Дыбенко", "пр. Большевиков"

#кардиолог #экг #сердце #клиника #клиникаАврора #Аврораклиника #медицинскаяклиника

Причины и симптомы артериальной гипертонии
Эксперт: Абраменкова Анна Юрьевна, терапевт клиники "Будь Здоров" на Фрунзенской

У более чем 85% людей регулярно повышается давление.
Основные причины этого:
• избыточный вес;
• гормональные сбои;
• возрастные изменения;
• наследственные факторы;
• заболевания почек и надпочечников;
• злоупотребление солью и алкоголем;
• стрессы, отсутствие режима труда и отдыха.

Врага надо знать в лицо! При повышении давления возникают следующие симптомы:
• тяжесть в голове, головокружения, головные боли (чаще в затылочной области);
• ухудшение памяти и скорости реакции;
• снижение работоспособности;
• тяжесть в грудной клетке,
• тошнота.

Не игнорируйте сигналы, который подает вам организм: если вы заметили у себя вышеперечисленные симптомы, запишитесь к врачу-терапевту или кардиологу.

Коварство болезни в том, что кажущиеся нам незначительными недомогания могут оказать серьезное влияние на состояние здоровья, привести к стремительному развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а в будущем - к инфаркту.

Помните о том, что сбалансированное питание, здоровый образ жизни и удовлетворение потребностей организма в сне, движении и необходимых питательных веществах является наилучшей профилактикой артериальной гипертонии. Ее проявления удается отсрочить на длительный срок.

#БудьЗдоров #гипертония #артериальнаягипертония #тонус #инфаркт
#симптомы #инсульт #сердце #терапевт #кардиолог #кардиология
#сосуды #давление #пп #зож #ожирение