Публикации

🚨Каждый из нас проводит во сне примерно 1/3 своей жизни, и поэтому крепкий, здоровый сон имеет огромное значение для нашего самочувствия.

Однако, для правильного и качественного отдыха нужно поддерживать определенный температурный режим, низкий уровень шума и, конечно, иметь удобное спальное место. Правильный выбор матраса особенно важен людям, имеющим заболевания позвоночника, сосудистые заболевания, а так же заболевания опорно- двигательного апрарата.

Уже давно бытует мнение, что при болях в спине спать нужно исключительно на жестком матрасе. Чем жестче, тем лучше. Но это не так!
Если вы хотите выбрать матрас подходящий именно Вам, нужно подбирать ортопедический матрас с учетом Ваших особенностей у надежного производителя с проверенным качеством продукции.
Давайте рассмотрим какие бывают матрасы.
▫️Высокая жесткость. Твердая поверхность не поддерживает поясничный отдел, вес тела давит на бедра и плечи, могут появиться болезненные ощущения, позвоночник принимает неестественную позу. От этого пережимаются кровеносные сосуды и внутренние органы, вследствие чего мозг не достаточно насыщается. Выспаться в таких условиях сложно, если только вы не любитель спать на спине. В меру жесткие матрасы подойдут людям с болями в шейном и тазовом отделе позвоночника.
▫️Низкой жесткости. Такие матрасы подойдут пожилым людям, любителям спать на боку, людям с забооеваниями сосудов. Однако, такой матрас прогибается и тело принимает неправильное положение.

▫️Средней жесткости. Самые тяжелые части тела - плечи и бедра давят на матрас, вес тела распределяется равномерно, позвоночник принимает анатомически удобное, ровное прложение. Позвоночник на таком матрасе полностью раслаблен, кровоток не нарушен. Это идеальное решение для любитей спать на спине. Средне-жесткий матрас подойдет людям при заболеваниях грудного отдела позвоночника.

Профессорская клиника "Ода"
📍Северный пр., д.4, к.1
📞8(812) 640-85-76
www.centeroda.ru

#профессорскаяклиникаода
#травматологортопед
#травматологортопедспб
#подборортопедическихстелек
#ортопедическаяобувь
#остеопатспб
#ОртопедическаяКонсультация
#ортопедспб #упражнениядляспины #ортопедическаяобувь #плоскостопие #больвспине #грыжапозвоночника

🚨14-15 июня 2024г в г.Москва в учебном центре ЦИБиАН проходил двухдневный мастер-класс нашего главного врача Красавиной Дианы Александровны «Спастичность у взрослых. Первичное обучение. Взгляд ортопеда». На мастер классе присутствовали врачи из разных регионов России. Краткий фотоотчет.

Профессорская клиника "Ода"
📍Северный пр., д.4, к.1
📞8(812) 640-85-76
www.centeroda.ru

#профессорскаяклиникаода
#травматологортопед
#травматологортопедспб
#подборортопедическихстелек
#ортопедическаяобувь
#остеопатспб
#ОртопедическаяКонсультация
#ортопедспб #упражнениядляспины #ортопедическаяобувь #плоскостопие #больвспине #грыжапозвоночника

🚨С возрастом состояние стопы у женщин меняется, причем не в лучшую сторону. Высокие каблуки вызывают избыточное сгибание тазобедренных суставов при ходьбе, что увеличивает риск развития артроза тазобедренных суставов. Может образоваться «косточка» возле большого пальца, если обувь с узким мысом. В такой обуви приходится опираться на носочки, а стопа находится в неестественном положении. Мышцы в районе позвоночника начинают работать неправильно. Каждый лишний сантиметр каблука увеличивает нагрузку на позвоночник в 10 кг. И то и другое плюс отечность ног, ведет к тому, что туфли на каблуке отправляются на полку.
❗Так что же делать? Отказаться от любимых каблуков?
Наиболее безопасна обувь с широким мысом и каблуками от 4 до 6 см, в зависимости от роста или от длины ног.
Никто не призывает отказываться от каблуков, но в этом нужно соблюдать меру. И конечно, такая обувь не должна быть «на каждый день». Важно ответственно подойти к выбору обуви. Выбирайте зарекомендовавшего себя производителя, который делает хорошую колодку, шьет обувь из натуральной кожи и с удобным широким мысом.
Качественная модельная ортопедическая обувь на каблуке, в которой предусмотрена равномерная нагрузка на свод стопы и на все ее отделы будет оптимальным вариантом. В дешевой обуви, из сомнительных материалов отсутствует устойчивость арки, стопа в ней «распластывается» во время движения.
Чтобы узнать в каком состоянии находится позвоночник и нет ли нарушения осанки выполняется диагностика – компьютерная оптическая топография. Процедура бесконтактная, не имеет лучевой нагрузки, безвредна.

Профессорская клиника "Ода"
📍Северный пр., д.4, к.1
📞8(812) 640-85-76
www.centeroda.ru

#профессорскаяклиникаода
#травматологортопед
#травматологортопедспб
#подборортопедическихстелек
#ортопедическаяобувь
#остеопатспб
#ОртопедическаяКонсультация
#ортопедспб #упражнениядляспины #ортопедическаяобувь #плоскостопие #больвспине #грыжапозвоночника

🚨21-22 июня 2024г в нашем городе проходил IX Всероссийский форум «СОВРЕМЕННАЯ ПЕДИАТРИЯ. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ - БЕЛЫЕ НОЧИ - 2024». Это масштабное мероприятие, которое традиционно объединяет научное сообщество и врачей из разных регионов России. Широкий охват тем от организации здравоохранения до новых методов лечения конкретных заболеваний привлекает самых разных специалистов работающих в педиатрии. Главный врач Профессорской клиники «ОДА» Красавина Диана Александровна была модератором секции «Современный взгляд на диагностику и терапию ведущих заболеваний у детей». Она выступила с докладом «Возможность комплексной терапии у ребенка с ДЦП».

Профессорская клиника "Ода"
📍Северный пр., д.4, к.1
📞8(812) 640-85-76
www.centeroda.ru

#профессорскаяклиникаода
#травматологортопед
#травматологортопедспб
#подборортопедическихстелек
#ортопедическаяобувь
#остеопатспб
#ОртопедическаяКонсультация
#ортопедспб #упражнениядляспины #ортопедическаяобувь #плоскостопие #больвспине #грыжапозвоночника