Публикации

Зелёный ансамбль санатория «Белые ночи» 🌳🌲

Не секрет, что общение с природой позволяет быстрее восстанавливать здоровье, поэтому природное убранство является одной из важнейших составляющих санаторно-курортного лечения. Так, на территории санатория «Белые ночи» гармонично соединяются уникальная окружающая природа и парк, созданный руками человека. Все растения в здесь подобраны и сгруппированы по их эстетическим и экологическим свойствам, объединены с учетом воздействия на организм.

🪴Собственная оранжерея — неофициальный символ санатория «Белые ночи» — располагает уникальной коллекцией северных и тропических растений, плодовых деревьев и кустарников. Агавы, юкки, бугенвиллия, королевская стрелиция, семена редких пальм и другие экзотические растения были привезены в санаторий из Никитского ботанического сада в Крыму. Ленинградский ботанический сад подарил кактус «Царица ночи», а благодаря Ленинградскому объединению «Цветы» в теплице появилось большое количество культур, выращиваемых в нашем регионе. Сегодня коллекция декоративных деревьев и кустарников в парке санатория включает уже 70 видов, а количество растений составляет около 3 000.

💭 «Особое внимание уделяется цветочному оформлению территории, непосредственно прилегающей к главному корпусу санатория. Ежегодно меняется рисунок цветников и видовой состав растений, которыми они оформлены. В мае зацветают первоцветы, их сменяют яркие, насыщенные красками летники. В июне радуют своим обильным цветением и нежным ароматом пионы. Ирисы, лилии, ромашки, дельфиниум, петуния, анютины глазки — не перечислить всех цветов, которые украшают парк с весны до осени.

Коллекция экзотических растений из разных стран — это удивительное зрелище, особенно летом, когда цветет «Царица ночи», ради которой в оранжерее даже после полуночи собирается много гостей. В оранжерее главного корпуса растут редкие фикусы, бугенвилия, антуриумы, орхидеи, азалии, фуксии, коллекция суккулентов. Для наших гостей два раза в неделю проводятся экскурсии в оранжерею, а летом работает выставка-продажа растений», — рассказывает руководитель службы благоустройства и озеленения санатория «Белые ночи» Ольга Юрьевна Иессен.

🥗 В тёплый сезон зеленые культуры оранжереи используются и в приготовлении блюд, которые предлагаются отдыхающим. Сотрудники садово-паркового хозяйства выращивают петрушку, сельдерей, рукколу, щавель, базилик, шпинат, розмарин, несколько видов салата листового, а также кабачки и тыкву.

🔥 Напоминаем, что до 30 июня в санатории «Белые ночи» действует скидка 20% на все программы отдыха и лечения (на все категории размещения)

Подробности: https://white-nights.ru/offers/letniy-briz-skidka-15-na-programmy-ot-5-dney/

#интересно@my_medical_center

⚡Сегодня в санатории расцветет «Царица ночи»!

Кактус Selenicereus или Лунный цериус, известный как «Царица ночи», уникален своей непредсказуемостью — невозможно спрогнозировать, когда именно он расцветет. Понять это можно лишь в день начала цветения.

Кроме того, цветы распускаются всего на одну ночь — если не успеть полюбоваться удивительной красотой бутонов в течение нескольких часов, то в следующий раз такая возможность представится только через год.

Приглашаем наших гостей насладиться уникальным зрелищем в оранжерее, расположенной около концертного зала в главном корпусе санатория! 💫

🌊 Давно известно, что вода сама по себе благотворно влияет на психику человека. Для снятия напряжения достаточно даже просто посидеть на берегу, глядя на волны и слушая их шум. А непосредственное взаимодействие с водой позволяет в разы усилить этот эффект. Плавание оказывает тонизирующее действие на нервную систему, уменьшает стресс и дает заряд бодрости.

Безусловно, для лечения психических заболеваний и решения психологических проблем необходима помощь профильного специалиста (психиатра или психотерапевта). Однако плавание является эффективным вспомогательным средством в этом процессе. Вода действительно умиротворяет, способствует улучшению настроения и самочувствия, а также повышению уровня жизненной энергии. Поэтому занятия в бассейне могут помочь не только укрепить физическое здоровье, но и улучшить психологическое состояние человека: снизить уровень тревожности, способствовать расслаблению и повышению уверенности в себе.

Эффективность плавания для улучшения эмоционального состояния объясняется не только успокаивающим воздействием воды, но и техникой этого вида спорта. Размеренное дыхание способствует активному насыщению крови кислородом и её притоку к мозгу, ритмичные движения требуют сосредоточенности на своем теле, а отсутствие отвлекающих факторов позволяет выбросить из головы все посторонние мысли и тревоги.

Снять напряжение и накопившуюся усталость, зарядиться энергией расслабиться можно в санатории «Белые ночи». Благоустроенный бассейн длиной 22 м, а также комплекс тепловых процедур и солярий позволят в полной мере насладиться отдыхом и восстановить силы и душевное равновесие.

Также для отдыхающих доступны индивидуальные занятия в бассейне. Профессиональные тренировки проводит квалифицированный врач-инструктор по ЛФК, учитывая индивидуальные возможности каждого пациента.

Желая укрепить здоровье ребенка в летний период, родители часто стремятся сделать пребывание на улице максимально длительным. Однако важно помнить о том, что активное воздействие солнца на детский организм может привести к нежелательным последствиям, включая солнечные ожоги и тепловой удар.

Какие правила безопасности следует соблюдать, чтобы отдых на природе приносил ребенку только пользу?

✔ В жаркие дни врачи-педиатры рекомендуют выбирать свободную, дышащую одежду. На голову ребёнка необходимо надевать хлопковую панаму или платок.

✔ Не гуляйте под прямыми солнечными лучами с детьми первых лет жизни — выбирайте тень или полутень. Отдавайте предпочтение прогулкам в парках и скверах с грунтовыми или песчаными дорожками, так как асфальт нагревается значительно больше, и температура воздуха на асфальтированных дорожках в жару значительно выше. Оптимальное время для прогулок с детьми — до 10 утра и после 16 часов дня.

✔ Планируя прогулки на улице или отдых на пляже, важно не забывать о солнцезащитных средствах с высоким SPF (не менее 50), подходящих по возрасту.

✔Никогда не оставляйте ребёнка в жаркую погоду в машине с закрытыми окнами. Салон автомобиля очень быстро нагревается, провоцируя возникновение теплового удара. Если планируете длительную поездку с ребёнком в жару в общественном транспорте без кондиционера, выберите лёгкую одежду и не кутайте ребёнка, чаще пейте чистую воду, в долгих путешествиях можно обтирать влажной, пропитанной чистой водой тканью шею малыша, локтевые сгибы и подколенные ямки, а также прикладывать мокрое полотенце на голову.

✔ Важно соблюдать питьевой режим. В жаркие дни обязательно предлагайте ребенку регулярно пить чистую воду (не заменять соками или лимонадом❗). Достаточно выпивать в течение 15-20 минут по одному-два глотка — это суммарно позволит организму в течение дня получить достаточное количество жидкости.

✔ Также врачи-педиатры обычно рекомендуют скорректировать режим питания. В жаркую погоду лучше употреблять легкоусвояемую пищу небольшими порциями, избегая переедания, большого количества соли, специй и сладостей.

Провести лето не только безопасно, но и полезно и интересно можно в санатории «Белые ночи» . До 30 июня здесь действуют специальные предложения на оздоровительные программы лечения и отдыха, которые подойдут и взрослым, и детям.

🎁 Летний бриз: скидка 20% на все программы отдыха и лечения. Подробности и бронирование: vk.cc/cwETef

🎁 Скидка 50% на программу «Weekend: Дети». Подробности и бронирование: https://vk.cc/cw9e84

☀ В защите от ультрафиолетового излучения нуждается не только кожа, но и глаза. И для детского организма меры предосторожности должны быть ещё более надёжными.

В отличие от взрослого, глаз ребёнка ещё не до конца сформирован. Поэтому внутренняя линза, которая защищает орган зрения от УФ-излучения, у детей менее эффективно выполняет свою барьерную функцию.

Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения в течение короткого периода времени, например, во время прогулки или пребывания на пляже, может вызвать фотокератит («солнечный ожог глаз»). Его симптомы - покраснение глаз, ощущение инородного тела, слезоточивость, чувство дискомфорта.
Глаз фактически «поглощает» УФ-лучи, а их накопление в течение многих лет может вызвать повреждение хрусталика или роговицы глаза.

🕶 Правила выбора солнцезащитных очков👇🏻

✔ Не стоит покупать солнцезащитные очки на пляже или в супермаркетах. Чтобы быть уверенным в качестве и высоком уровне защиты девайса, лучше посетить специализированный салон оптики.

✔ Линзы из поликарбоната в 10 раз более устойчивы к ударам, чем пластиковые. Это важно для детей, которые занимаются активными играми или спортом. Кроме того, поликарбонат легче, чем стекло или пластик, что обеспечивает комфорт при ношении.

✔ Для наилучшей защиты и предотвращения попадания пыли и мусора в глаза, предпочтительнее всего большая и плотно прилегающая оправа.

✔ Чем темнее оттенок, тем выше категория фильтра - «поглощения» солнечных лучей очками, она варьируется от 0 до 4 и обычно указывается на внутренней стороне оправы перед знаком «СЕ». Для людей, проживающих в России, достаточно 2 уровня, а для путешествий к морю или в горы подойдёт 3 или 4 фильтр.

✔ Прежде чем покупать солнцезащитные очки для ребёнка, проконсультируйтесь с офтальмологом, который проверит остроту зрения - у детей она может быстро меняться. Возможно, вашему ребёнку потребуется рецепт на очки с диоптриями, тогда можно купить солнечные очки «два в одном» для зрения и защиты от солнца.

Обеспечить ребенку безлпасный и увлекательный отдых можно в санатории «Белые ночи». Уникальное сочетание естественной природы и активных игр на свежем воздухе, комплекса оздоровительных процедур и разнообразного меню не оставят никого равнодушным. Ваш ребенок точно не заскучает! 👨‍👩‍👧‍👦

До 30 июня на программу «Weekend: Дети» действует скидка 50%.

🔗 Подробности и бронирование: https://vk.cc/cw9e84

#полезно_знать@spb_white_nights