Публикации

⚡Сегодня в санатории расцветет «Царица ночи»!

Кактус Selenicereus или Лунный цериус, известный как «Царица ночи», уникален своей непредсказуемостью — невозможно спрогнозировать, когда именно он расцветет. Понять это можно лишь в день начала цветения.

Кроме того, цветы распускаются всего на одну ночь — если не успеть полюбоваться удивительной красотой бутонов в течение нескольких часов, то в следующий раз такая возможность представится только через год.

Приглашаем наших гостей насладиться уникальным зрелищем в оранжерее, расположенной около концертного зала в главном корпусе санатория! 💫

🌊 Давно известно, что вода сама по себе благотворно влияет на психику человека. Для снятия напряжения достаточно даже просто посидеть на берегу, глядя на волны и слушая их шум. А непосредственное взаимодействие с водой позволяет в разы усилить этот эффект. Плавание оказывает тонизирующее действие на нервную систему, уменьшает стресс и дает заряд бодрости.

Безусловно, для лечения психических заболеваний и решения психологических проблем необходима помощь профильного специалиста (психиатра или психотерапевта). Однако плавание является эффективным вспомогательным средством в этом процессе. Вода действительно умиротворяет, способствует улучшению настроения и самочувствия, а также повышению уровня жизненной энергии. Поэтому занятия в бассейне могут помочь не только укрепить физическое здоровье, но и улучшить психологическое состояние человека: снизить уровень тревожности, способствовать расслаблению и повышению уверенности в себе.

Эффективность плавания для улучшения эмоционального состояния объясняется не только успокаивающим воздействием воды, но и техникой этого вида спорта. Размеренное дыхание способствует активному насыщению крови кислородом и её притоку к мозгу, ритмичные движения требуют сосредоточенности на своем теле, а отсутствие отвлекающих факторов позволяет выбросить из головы все посторонние мысли и тревоги.

Снять напряжение и накопившуюся усталость, зарядиться энергией расслабиться можно в санатории «Белые ночи». Благоустроенный бассейн длиной 22 м, а также комплекс тепловых процедур и солярий позволят в полной мере насладиться отдыхом и восстановить силы и душевное равновесие.

Также для отдыхающих доступны индивидуальные занятия в бассейне. Профессиональные тренировки проводит квалифицированный врач-инструктор по ЛФК, учитывая индивидуальные возможности каждого пациента.

Желая укрепить здоровье ребенка в летний период, родители часто стремятся сделать пребывание на улице максимально длительным. Однако важно помнить о том, что активное воздействие солнца на детский организм может привести к нежелательным последствиям, включая солнечные ожоги и тепловой удар.

Какие правила безопасности следует соблюдать, чтобы отдых на природе приносил ребенку только пользу?

✔ В жаркие дни врачи-педиатры рекомендуют выбирать свободную, дышащую одежду. На голову ребёнка необходимо надевать хлопковую панаму или платок.

✔ Не гуляйте под прямыми солнечными лучами с детьми первых лет жизни — выбирайте тень или полутень. Отдавайте предпочтение прогулкам в парках и скверах с грунтовыми или песчаными дорожками, так как асфальт нагревается значительно больше, и температура воздуха на асфальтированных дорожках в жару значительно выше. Оптимальное время для прогулок с детьми — до 10 утра и после 16 часов дня.

✔ Планируя прогулки на улице или отдых на пляже, важно не забывать о солнцезащитных средствах с высоким SPF (не менее 50), подходящих по возрасту.

✔Никогда не оставляйте ребёнка в жаркую погоду в машине с закрытыми окнами. Салон автомобиля очень быстро нагревается, провоцируя возникновение теплового удара. Если планируете длительную поездку с ребёнком в жару в общественном транспорте без кондиционера, выберите лёгкую одежду и не кутайте ребёнка, чаще пейте чистую воду, в долгих путешествиях можно обтирать влажной, пропитанной чистой водой тканью шею малыша, локтевые сгибы и подколенные ямки, а также прикладывать мокрое полотенце на голову.

✔ Важно соблюдать питьевой режим. В жаркие дни обязательно предлагайте ребенку регулярно пить чистую воду (не заменять соками или лимонадом❗). Достаточно выпивать в течение 15-20 минут по одному-два глотка — это суммарно позволит организму в течение дня получить достаточное количество жидкости.

✔ Также врачи-педиатры обычно рекомендуют скорректировать режим питания. В жаркую погоду лучше употреблять легкоусвояемую пищу небольшими порциями, избегая переедания, большого количества соли, специй и сладостей.

Провести лето не только безопасно, но и полезно и интересно можно в санатории «Белые ночи» . До 30 июня здесь действуют специальные предложения на оздоровительные программы лечения и отдыха, которые подойдут и взрослым, и детям.

🎁 Летний бриз: скидка 20% на все программы отдыха и лечения. Подробности и бронирование: vk.cc/cwETef

🎁 Скидка 50% на программу «Weekend: Дети». Подробности и бронирование: https://vk.cc/cw9e84

☀ В защите от ультрафиолетового излучения нуждается не только кожа, но и глаза. И для детского организма меры предосторожности должны быть ещё более надёжными.

В отличие от взрослого, глаз ребёнка ещё не до конца сформирован. Поэтому внутренняя линза, которая защищает орган зрения от УФ-излучения, у детей менее эффективно выполняет свою барьерную функцию.

Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения в течение короткого периода времени, например, во время прогулки или пребывания на пляже, может вызвать фотокератит («солнечный ожог глаз»). Его симптомы - покраснение глаз, ощущение инородного тела, слезоточивость, чувство дискомфорта.
Глаз фактически «поглощает» УФ-лучи, а их накопление в течение многих лет может вызвать повреждение хрусталика или роговицы глаза.

🕶 Правила выбора солнцезащитных очков👇🏻

✔ Не стоит покупать солнцезащитные очки на пляже или в супермаркетах. Чтобы быть уверенным в качестве и высоком уровне защиты девайса, лучше посетить специализированный салон оптики.

✔ Линзы из поликарбоната в 10 раз более устойчивы к ударам, чем пластиковые. Это важно для детей, которые занимаются активными играми или спортом. Кроме того, поликарбонат легче, чем стекло или пластик, что обеспечивает комфорт при ношении.

✔ Для наилучшей защиты и предотвращения попадания пыли и мусора в глаза, предпочтительнее всего большая и плотно прилегающая оправа.

✔ Чем темнее оттенок, тем выше категория фильтра - «поглощения» солнечных лучей очками, она варьируется от 0 до 4 и обычно указывается на внутренней стороне оправы перед знаком «СЕ». Для людей, проживающих в России, достаточно 2 уровня, а для путешествий к морю или в горы подойдёт 3 или 4 фильтр.

✔ Прежде чем покупать солнцезащитные очки для ребёнка, проконсультируйтесь с офтальмологом, который проверит остроту зрения - у детей она может быстро меняться. Возможно, вашему ребёнку потребуется рецепт на очки с диоптриями, тогда можно купить солнечные очки «два в одном» для зрения и защиты от солнца.

Обеспечить ребенку безлпасный и увлекательный отдых можно в санатории «Белые ночи». Уникальное сочетание естественной природы и активных игр на свежем воздухе, комплекса оздоровительных процедур и разнообразного меню не оставят никого равнодушным. Ваш ребенок точно не заскучает! 👨‍👩‍👧‍👦

До 30 июня на программу «Weekend: Дети» действует скидка 50%.

🔗 Подробности и бронирование: https://vk.cc/cw9e84

#полезно_знать@spb_white_nights

«Основным сокровищем санатория «Белые ночи» являются люди»: делимся теплым отзывом о пребывании в нашем санатории гостьи Татьяны 💞

✍ «Отдыхали с дочерью в этом санатории в июне этого года, приехали впервые. Понравилось все: большая ухоженная территория, чистота, комфорт номера, спектр лечебных процедур, замечательный бассейн. Все продумано, удобно, полезно.

Но, безусловно, основным сокровищем санатория «Белые ночи» являются люди-слаженная команда профессионалов, глубоко неравнодушных к своей деятельности. Внимательны и заботливы здесь все, и это очень ценно и приятно. Низкий поклон за чуткое, доброе отношение терапевту Соколовой Т.В., медсестре по массажу Павловой Е.Г., специалисту по ЛФК Попову А.А.

Отдельная благодарность сотрудникам столовой: ваше умение по приготовлению пищи, а также украшению и оформлению блюд, внимание к каждому отдыхающему трудно переоценить!

Кроме прочего, хочется отметить четкую организацию всех взаимодействий отдыхающих и персонала, которую обеспечивают сотрудники регистратуры. Их внимательность, терпение и доброжелательность создают настроение!

Желаем санаторию процветания, а всем работающим в нем счастья и удачи! До новой встречи!»

#ваше_мнение@spb_white_nights