ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ НЫРЯНИИ С ВЫСОТЫ

Летом излюбленным местом отдыха для многих являются водоёмы. Чтобы отдых на воде не обернулся трагедией, важно соблюдать правила безопасности:

✔ Для плавания и ныряния выбирайте места, разрешенные для купания.
✔ Перед прыжком следует исследовать дно и глубину места, куда вы собираетесь совершить прыжок.
✔ Не ныряйте на мелководье.
✔ Не ныряйте с лодок, катеров, причалов, мостов и других сооружений, не предназначенных для этих целей.
✔ Никогда не совершайте прыжков в воду в состоянии алкогольного опьянения.
✔ Не ныряйте с очень большой высоты: если нырять головой вперёд с высоты больше 8 метров, возрастает риск получить травму шеи и позвоночника; при нырянии с вытянутыми вперёд руками безопасная высота заканчивается на 12 метрах.
✔ Для прыжка в воду необходимо уметь правильно группироваться. Падение даже с небольшой высоты на спину или живот грозит серьёзными травмами.
✔ Нельзя нырять в воду во время шторма и в местах, где стоят морские суда.

❗Признаками того, что ныряльщик получил травму, являются: боль в спине, в шее, нарушение функций дыхания, паралич или онемение конечностей, нарушение сознания и координации движений. Пострадавшего необходимо аккуратно вытащить из воды, уложить на спину на ровную поверхность. Ни в коем случае нельзя двигать голову пострадавшего и пытаться самостоятельно вправить позвонки. Голову следует зафиксировать в неподвижном положении и как можно скорее вызвать скорую помощь.